玄米、おこげ、梅干し、カリフラワー、キャベツ、人参、車ふテリヤキ、全粒ペンネとシメジ、小松菜胡麻和え、南瓜含め煮

雑穀米、梅干し、蒸しキャベツ、里芋大徳寺納豆鋳込み、お揚げさんの焼いたん、ほうれん草胡麻和え、蒸し南瓜、アラメの焚いたん、コンニャク手綱

おからの焚いたん、蒸し南瓜、小松菜胡麻汚し、里芋煮っころがし、芽ひじきの焚いたん、炒りシメジ

玄米、梅干し、南瓜の焚いたん、サツマイモの林檎煮、キンピラ、車フ角煮、おからの焚いたん、キヌサヤ塩茹で

玄米、梅干し、蒸し野菜 南瓜、蓮根、長芋、ブロッコリー、人参、柚子味噌、こんにゃくゴボウ味噌煮、小松菜とお揚げさんの焚いたん、あらめ豆、小芋煮っころがし、炒りしめじ

久々ののぞみ弁当。 玄米、梅干し、キャベツ、蓮根、人参、長芋、セイタン照り焼き、南瓜含め煮、菊菜と茸の胡麻和え、芽ひじきの焚いたん

久々の「今日の弁当」　　これ持ってしっかり勉強しておいで。
玄米、梅干し、蒸し野菜 （人参、ブロッコリー、南瓜、鳴門金時）、あらめの焚いたん、コンニャクとブラウンマッシュルームの焚いたん、里芋の煮っころがし

久々ののぞみ弁当。ホッかると言うエコ弁当箱の実験を兼ねる。雑穀米、梅干し、胡麻塩、カツレツ、鞘豆、ひじきの焚いたん、こんにゃく手綱、千切りの焚いたん、茗荷田楽、渋皮栗、茄子胡麻汚し、小芋とシメジの焚いたん

雑穀米、梅干し、カツレツ、南瓜、人参グラッセ、蒸しキャベツ、チンゲンツァイと揚げの炒めたん、切り干し大根のたいたん、栗甘露煮

雑穀米、梅干し、人参グラッセ、厚揚げ味噌煮、おからの焚いたん、ひじき蓮根、チンゲンツァイ胡麻和え、南瓜含め煮