もしあなたに不安や迷いがあるなら、玄米を召し上がってみませんか？ 玄米は白米とは違って、精神的な安定感をもたらしてくれます。 これが玄米を食べる一番のメリットではないかと、私は思っています。
何事も基本が大事です。 まずはプレーンな玄米ごはんが炊けるようになりましょう。 それができるようになったら、体調やお好みで小豆玄米ごはんに進んでもかまいません。 そうしたら、私の上の文章がご理解いただけるようになるでしょう。
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