ノルディックウォーキング


ノルディックウォーキングである。
善右衛門の健康状態を案じてchie先生が勧めてくださった。
ありがとうございます。
目の前の鴨川でがんがん使わせて頂いております。
通常のウォーキングに比べて上半身の運動量が桁違いである。
サヨナラーってすると中振り袖がプルプルする方、・・・おすすめです。
背脂ちゃっちゃ系の方・・・・おすすめです。
壁女系の方・・・・・おすすめです。
私は毎日カウンターの中で前傾姿勢が長いので腰痛になりがちだが、
このウォーキングをすると姿勢がよくなる。


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コメント

  1. uprupa のコメント:
    こんど善右衛門さんがウォーキングされてる頃に
    見学に参ります。

    それだと美味しいもんが食べられませんね、笑。
  2. zenemon のコメント:
    ルパさん こんばんは。
    どうぞ見学に来て下さい。 
    鴨川でポール持ってばたばた歩いているおっさんが私です。(笑)

    私は津軽三味線が習いたいです。はい。

  3. chie のコメント:
    私も、ポール持ってばたばた歩いている善右衛門さんを影からみてみたいですわ。笑

    食・運動・睡眠のバランスは、なかなか難しいですね。




  4. zenemon のコメント:
    chie先生 こんにちは。
    ポールをありがとうございました。大事に使っていきます。
    せっかくきっかけをくださったのですから長続きしないとね。
    がんばりまーす。

    あ、見に来るときはこっそりじゃなくてどーどーと見に来てくださいね!

  5. chie のコメント:
    はい。
    では、見学ツアー企画します!!笑
  6. zenemon のコメント:
    chieさん こんばんは。

    ツアーって、中部観光バスとかチャーターしないよーに(笑)

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