中川式玄米の炊き方指導2588　　　Yaさん（26-8R)

投稿日: 2018年2月23日 9:58 PM 作成者: nakagawa

美味しく炊けていますが、すこし硬いですね。　これを大口であまり咀嚼もせずに飲み込んでいるとお通じチェックは合格しません。
腸内環境が怪しいことはありませんか？　ぬか床は元気で毎日ぬか漬けは食べていますか？　乳酸菌を始めとする腸内細菌は豊かですか？　　ここいら辺が原因ではないかと思います。
まずはよく噛んでお通じチェックから皮や粒を無くしましょう。
50点

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コメント

  1. Ya(26-8R) より:
    2018年2月23日 10:05 PM

    中川さん

    ご指導ありがとうございます。

    腸内環境は怪しいです。
    糠漬けも食べていません。
    ぬか床もいない状況です。

    まずはよく噛むことからしていきます。

    ありがとうございました。

    返信

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