マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座(52) Na(69-4)さん

<Na(69-4)さん>
8つの質問に答えてくださってありがとうございました。
また整理後のお写真もありがとうございました。
う〜〜〜ん、あまり物が減っていませんね〜。
やはりあなたのおうちは、とても物が多いですね。
箱ごと残しておくからなおのこと場所を取ります。
でも、お父様とお母様の使うものを処分することはできず、電子レンジもお父様が使うからとそのままになってしまいました。

では、あなたがコンセントの位置を書き込んでくださった図面を見てみましょう。



いっそのこと、青線で囲んだ食器棚をオープンタイプのものに買い替えて、そこに電子レンジとお父様の書類置き場を作るのはいかがでしょうか?
オープンタイプのイメージはKa(86-4)さんの記事を参考になさってください。

そして、高さが150cmもあるピンクで囲んだラックの高さをもっと低いものに買い替えましょう。
下の写真のようなキッチンカウンターで幅が狭いものがいいですね。
カウンターは背面処理がされているので、テーブル側から見た時にきれいなのです。
今のラックは操作面がキッチンの反対側に向いていて、とても使いにくそうですし、何よりもテーブル側から電気製品の後ろ側が丸見えで見苦しいです。



お母様ともっと物を減らせないか、押し入れの中の物をただ置くだけでなく、段を作って収納することなどを話し合ってみてください。
物を減らさない限り、この間取りではレイアウトの限界があります。
厳しいことを申し上げますが、3方向に出入り口があるという構造上の限界はどうしようもありません。
この連休中に何らかの方向性が決まるといいですね。


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(薄焼き玉子 料理:京料理人 中川善博 マクロビオティック京料理教室 むそう塾)


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マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座(51) 食器棚・机・椅子・カウンター下収納

<Ka(86-4)さん>
2通の投稿がありましたので、一緒にお返事をさせていただきます。

【食器棚の候補について】
セミオーダーの食器棚ですね。
ゴミ箱の部分があることによって、全体の収納量は落ちるのですが、幅があるので大丈夫なのかな?
それから、オープン部分には精米機・トースター・保温器(保温ジャーのこと?)となっていましたが、精米機は重いので、下が空洞になる右側()ではなく、左寄り()が良いと思います。
しかし、その場所はスライド式になっているので、オープン部分の天板の厚みと耐荷重を確認されたら良いと思います。

それから、食器棚はオイル仕上げよりウレタン塗装をしてもらった方が、汚れがつきにくいことと、拭きやすくていいですね。
特に炊飯ジャーを開けた時には、フタの部分から水分が垂れ落ちて天板が濡れてしまいますから、台ふきんで拭く回数も多くなりますのでね。
なお、W=1600なので、玄関からキッチンまでのコーナーを曲がれるかどうかご確認くださいね。
(商品詳細によると、搬入してから組み立てるもののようなので、大丈夫かもしれませんね。)



*   *   *

【マクロ美風なら】
私ならセミオーダーにせず、こちらのタイプの食器棚を選びます。
あなたがお選びの「木蔵」から選んでみますね。

木蔵キッチンボード



【ゴミ箱】
ゴミ箱は冷蔵庫の横に独立して置きます。
理由は、ゴミ箱はシンクと冷蔵庫のそばが一番使い勝手がよいからです。
シンクに向かって立ったまま、振り向いたらゴミ箱というのが最高です。
そして、上からボンボン放り込める方が、時間に追われるキッチン作業では効率が良いので、フタのあるタイプや、ゴミ箱を食器棚にビルトインしてしまうのは、見た目優先ですね。

あなたのキッチンなら次のように置くのがおすすめです。
きっとあなたは今ある食器棚とラックの幅全部を食器棚で埋めようとされたのだと思いますが、これだとゴミ箱がとても使いにくいと思います。

*   *   *

【奥様の机】
木蔵をご希望でしたので、その中では次の商品がいいなと思いました。
何と言っても天板の丸みが後々愛着が出て、座るたびに撫でたくなることでしょう。
木蔵 PD-15



奥様の机の理想的な奥行きとしては、デスクトップパソコンのモニター画面を見る場合は、70cmほしいところですが、隣にご主人様の机を並べて置くことを考えると、ご主人様の机の奥行きに合わせた方が綺麗ですね。
幅は100cmで充分です。
引き出し付きを選んだ場合は、どうしても机の高さを高くする必要がありますが、パソコンをすることを考えると、あまり高くない方が肩が疲れません。
この場合は引き出しがない方が机の高さを低く出来ます。
ということで、PD-15の引き出しなしが最も理想的ですね。

ちなみに私は29インチのモニター画面なので、リビングのテーブルと同じ65cmの高さにして、奥行きを70cm、引き出しなしにしています。
リビングが狭いので、幅は90センチです。

【奥様の椅子】
ハーマンミラー Mirra2 ブラックをお選びですね



この椅子はもちろん、座ってみましたよね?
椅子は身長や体型や骨格で微妙にフィット感が異なるので、必ず長い時間座ってみてから選ぶのが良いです。
長いといってもお店ではそんなに長く座っていられませんが、片っ端から座って、一番しっくりするものを選びましょう。
このタイプを選ばれた理由は分かりませんが、私の個人的予想を書いておきますので、今度お店で確かめてみてください。

背もたれの上部が広がっているので、もしかすると後ろに手を動かしにくいかもしれません。
というのは、ずっと前向きに腕を動かしていると(特にパソコンの場合)、後ろに腕を動かしたくなるときがあります。
その時にこの幅広さが邪魔をするのではないかと思うのです。
あくまで推測ですが。
ただし、体を左右に動かすのには向いていると思います。
ご自分でどの動作が多いか、姿勢の癖と合わせてご検討ください。

ちなみに私は、同じハーマンミラーですが、次のタイプを使っています。
私は一日に20時間位パソコンをすることはザラにあるので、この椅子でないと体が持たないかもしれません。
お陰様で肩こりも腰痛もなく仕事をしています。
なお、Mirra2のメッシュタイプは、夏は涼しいのですが冬はスースーします。
熱がこもると疲れにつながるので、わざとそのように設計されているそうですが、私はそれがいやなので、違う設計のクロス(下のタイプ)にしています。
(中川さんのように陽性タイプの人には、メッシュタイプが合います 笑)

ハーマンミラー エンボディチェア



参考までにあげておきましたが、どの机も椅子もあなたの体に合ったものが一番良いので、色々な面を把握した上でお選びになると失敗しないかと思います。

*   *   *

【洋室(1)のレイアウト】
OKです。
ただし、北側の窓際は冬には冷気の問題があるので、5cmでも7cmでも窓から離れるようにご主人様のベッドを配置してあげてくださいね。

【洋室(2)のレイアウト】
良い感じになりましたね。
使い良いお部屋になりました。
着替えをする時には、そばにソファがあると便利なんですよね。
トレーニングマシンもあるので、案外ここのソファは使われるような気がします。
結果として処分されないかも(笑)

【机のレイアウト】
レイアウト図を拝見しましたが、お互いが背中を向けるより、次のように置かれてはいかがでしょうか。
共に同じ方向(南側)を向いて、そばに座っている時には時々そばで話も出来るので、自然に夫婦の会話も多くなりますよ。
この夫婦の会話はとても重要です。
ただし、ご主人様のご希望もお聞きして、相談しながら決めてくださいね。

<Kさんの提案>

    
<マクロ美風の提案>


【通勤かばん置き場】
通勤かばんは、帰宅したらヒョイと気軽に置ける高さが良いのです。
何かの用事でかばんの中から物を出したり入れたりすることもあるでしょうから、「すっ桐  カバンハウス】できっちり収納するのはおすすめではありません。
次のような高さのかばん台を置くのがよいですが、ご主人様に限ってはご自分の机の上に置かれるかもしれません。
壁際ですから邪魔にはなりませんので、お好きなようにさせてあげてください。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA



【キッチンカウンターの下】
ここにはむしろ書類入れ用の引き出しを置いたらいいですね。
下の写真のように、引き出しがたくさんあるものが機能的です。
(この商品をすすめているわけではありません。)
これが後ろにあると、奥様の机に引き出しがついていなくてもまったく困りません。
引き出しばかりでなく、オープンで低い部分も作ると、そこに通勤かばんを置けます。
机に向かって作業をしていても、くるりと後ろ向きになれば、かばんに手が届いて便利ですよ。



イメージとしては、下の写真のように、カウンターの高さよりかなり低くすると、キャビネットの天板とカウンターの間がオープン棚として使えるので、とても機能的な空間になります。
色々な組み合わせを考えて、効率の良い使い方をお楽しみください。



【最後に】
家具をカラー用紙で切り抜く方法はとても便利ですね。
一度作ってしまえば、あとはいろいろレイアウトを考えられるので
これはいいアイデアだなーと目から鱗です!

はい、最初はなんでこんな面倒なことをと思われたでしょうが、レイアウトの変更をする時に威力を発揮するのです。
今後の模様替えのときにも便利なので、きちんとしまっておいてくださいね。

今回はとても時間がかかってしまいました。
一晩かかってやっと書き上げた次第です。
遅くなってごめんなさいね。
良い家具と巡り会えますように。


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(ぼた餅 料理:京料理人 中川善博 マクロビオティック京料理教室 むそう塾)


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マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座(50) プラスチック製品

<Ka(93-4)さん>
【プラスチックについて】
まずご主人様の「プラスチックが全否定されたような気持ちになって手放しで納得できない。」とのご意見ですが、それはごもっともでしょう。
プラスチックがお仕事に関係しているわけですから。
私は決してプラスチックを全否定しているわけではありません。
今の時代はプラスチックによる恩恵もたくさん受けていますが、どんな場面で使うかを考えてほしいと思っているのです。

私の意見は、主に家庭内での話です。
どうしてもプラスチックでなければ効果が出ないときにはプラスチックを使っても良いと思うのですが、それ以外なら自然素材の物で間に合わないだろうかということです。
今ハイハイしているお嬢さんが、生まれて初めて手にするオモチャや身の回りのものが、プラスチックでなければならない理由はないと思ったからです。
そのことをご主人様によくお伝えくださいね。

そのうえでプラスチックの衣装ケースや箱の多用は避けた方が良いのです。
なぜなら、物に込められる氣の問題もありますが、衣類は湿気を嫌いますので、プラスチックはその点木材(特に桐材)に劣るからです。
それに静電気も起きます。
静電気は汚れも呼びます。
そして円滑な流れを閉ざすのですが、ここが実は問題なんですよ。
プラスチックは可塑剤のおかげで、木材には表現出来ない形を作り出すことができますが、その形でなくても良いものは、なるべく呼吸している素材を選びましょう。

私達の身の回りには、やはり生命力のあるものを置いてほしいです。
それが宇宙と一体になって生きる、自然の中の一部として生きることだと思うからです。
人間は本来、自分が死んだらすべて経年変化で朽ち果ててくれるものだけを相手にすれば良かったのに、そうでないものに手を染めてしまいました。
それでも最後の罪滅ぼしとして、私たちに出来ることだけでも地球に負担をかけない物を選べたら良いと思いませんか?
これから次世代を育てるあなただからこそ、お伝えしておきたかったことでした。

【友だちの整理について】
結婚する前と結婚してからの友人関係が変化するのは当然のことです。
なぜなら、あなたの陰陽が変わるからです。
恋人や友人などの人間関係は、あなたの陰陽とその人の陰陽が引き合った結果ですよね。
しかし、結婚して子供ができて、あなたの陰陽はもう過去のあなたとは異なっているのです。
ですから、大学時代の強烈な友人と距離を置きたいと思われるのは自然な結果です。
精神を病んでいるとのことなので、極端な対応は避けて、いただきものはサヨナラしましょう。
心で「ありがとう」と言って。

もう一通投稿メールをいただいていますが、順番で記事にしていますので、もう少しお待ち下さいね。


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(烏賊と筍の木の芽和え 料理:京料理人 中川善博 マクロビオティック京料理教室 むそう塾)


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マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座(49) ご先祖様と陰陽

<Eb(88-3)さん>
心の整理をしたいとおっしゃって、A4で18枚の文章を送ってくださいました。
仕上げるのに3週間以上を費やしたそうです。
そうすると、最初に書いてあったことが、最後には自己解決できましたね。
排毒がかなりできたのでしょう。
書くことによる排毒が力を発揮してくれて良かったと思います。

私が願うのは、あなたがこの機会を「過去の精算」にしてほしいということです。
過去といってもあなたが考えているほど大袈裟なものではありません。
あえて過去というなら、それはご先祖様に護られていることを認識するための過去ということになるでしょうね。
あなたはご自分の家庭に起きた不幸をあれこれ書かれていますが、それに似たことはむそう塾生なら何人も経験しています。

あなたはとても純粋なところがあるので、そこが気に入れられてご主人様も結婚されようと思ったのでしょう。
コツコツと頑張る姿は、私もちゃんと評価していますよ。
その良いところをきちんと理解してもらえての結婚は、なんと幸せなことでしょうか。
本当に良い人に巡り会えましたね。

○○区のこと、私もよく知っていますよ。
中川さんの話にも出てきます。
大事なことは「今」ではないでしょうか。
あなたのご先祖様は、あなたがクヨクヨしても立ち止まってもちっとも嬉しくありません。
なぜなら、あなたが負うかもしれないリスクを、先取りして引き受けてくれているからです。

こういうことを陰陽ではどう解釈するのですか? どこかで間違って、宇宙の秩序に沿って生きられなかったら、こうなるのでしょうか。 ○○教では因縁という言葉をよく 聞きます。 美風さんなら、何かヒントを教えてもらえそうに思い、いつか伺ってみたいと思ってい たことの一つです。

○○教に限らず、因縁という言葉は普通に存在します。仏教用語ですからね。
あなたは悪い方に解釈されたかもしれませんが、このことを幸せコースの座学では陰陽を使ってご説明しました。
バイオリズムのような曲線を思い出してください。
あの曲線はあなたの一生にも当てはまりますが、何代も前のご先祖様にも当てはまります。
先にお父様が陰を引き受けてくれて、あなたが陽をもらっていると解釈することができますよね?

ご主人様はきっと、あなたのお顔も見ずに亡くなってしまわれたお父様が連れてきてくれた人なのかもしれません。
あなたのことが気になって気になって仕方なかったのかもしれませんね。
ですから、あなたはとても過分だと思える幸せの中にいられるのです。

これからは、亡くなったお父様のために、女手一つであなたを育ててくれたお母様のために、あなたが生まれ変わった気持ちになって幸せを築き上げることだと思います。
むそう塾のことに対するあなたの姿勢を、ご主人様は「それだけ頑張れることがあるのはいいことだと思うから」と捉えてくださっているのは、本当にありがたいことですね。

陰陽とはこんなふうに長いスパンで考えることもできるのです。
行き詰まった時、陰陽で考えると必ず解決の糸口が見つかります。
こんな時こそ、マクロビオティック知っていて良かったと思いませんか?

さあ、笑顔で残りの投稿期間を頑張りましょう。
と言っても、ご主人様に家事を手伝ってもらうのではなく、あなたが望んでいらっしゃる寝室の配置だけをチェックしてみましょう。
これ以上手を広げず、ご主人様にゆとりを感じてもらえるようにしましょう。
寝室のレイアウト図とお写真だけお送りください。


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(烏賊と筍の木の芽和え 料理:京料理人 中川善博 マクロビオティック京料理教室 むそう塾)


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マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座(48) Na(32-9)さん

<Na(32-9)さん>
今回は心のご相談でした。
いいんですよ、こういうご相談も家事アドバイスそのものなんですから。
家事アドバイスって片づけることだと思っている人がほとんどでしょうが、実は心のアドバイスなんですよね。
心が定まっていないから散らかってしまうし、刺激がないからマンネリとした暮らし方をしてしまうし、すべて心のありように起因します。
ご夫婦なら、夫婦間がうまくいっていない場合に家事が滞りがちになります。
でも、気持ち一つで夫婦間の問題も解消されるんですけどね。
あなたと同じ悩みを抱えている人は、全国にたくさんおられることでしょう。
メールの抜粋だけでは、読んでいる人が正確な判断ができないので、思い切って公開させていただきます。

*   *   *

美風さん

こんばんは。本日はお庭とは別のことでご相談させていただきたくメール致しました。

以前もお話させていただいたのですが、どうしてもお料理が好きになれず、キッチンに立つモチベーションが高まりにくいということが未だに悩みです。
上手ではないから、ということが大いにあることもわかっていますが…。
自分の、家族の身体を作ってくれる大切な食事ですので、作り始めるときは気持ち切り替えて取り組んでいるつもりなのですが、毎日切り替えなければならない、という姿勢も間違っていると思います。

まだ何をと呆れられることも承知での相談です。申し訳ありません。
来年度は満足コースです。このタイミングでキッチンに立つのが楽しみな気持ちを大きくしたいです。
やりにくさが問題なのかと今までキッチンの収納も色々変えてみて、より動きやすい形式を探して時々替えたりもしているのですが、そういうことよりも気持ちの問題が大きいのだとも思います。

お料理をするのが、キッチンに立つのが楽しみになるアドバイスなど….いただけませんでしょうか。
お忙しいなかこのようなご相談を大変申し訳ありません。そんなアドバイスあるわけないのかもしれませんが。。
この気持ちをどうしても変えたいと本当に思っています。
いつも沢山の美味しいお料理やすごい技術や方法を教えてくださっている中川さんにも本当に申し訳ないです。

*   *   *

まだお若いあなたが結婚されて、出産されて、ずっと子育てで家にいると、精神的につらくなることはよく理解できます。
ましてや食べ物の好き嫌いの多いご主人様だから、お料理を作るにしても、あれこれ悩んだり、嬉しい反応をもらえなかったりして、だんだんお料理に対する意欲も萎えることがあったでしょう。
そのこともよ〜〜く分かります。
(私の家族も好き嫌いが結構あるので。)

でもね、ここでちょっと考えてみましょう。
あなたは家事をどのように位置づけていますか?
お料理をどのように認識していますか?
私はね、家事って仕事そのものだと思うのです。
ご主人様は外で仕事をされて来ますが、あなたは家の中で仕事をしているわけです。
世の中には好きなことを仕事にしている人もいるでしょうが、多くの人が好きでなくても生活のために働いているわけです。

あなたの論法で考えると、お料理が好きでなければ主婦は向いていないように感じますね。
それなら、外に出て働きますか?
外に出て働いたとしても食べなければなりませんね。
それなら、家にはヘルパーさんを頼むか、デパ地下やスーパーでお惣菜を買ってきますか?

家事が仕事だと考えるなら、好きだの嫌いだのと言わずに、黙々とこなすべきだと私は思うのです。
そのうえでその仕事に愉しみを見つけられたら最高ですよね。
マクロビオティックの提唱者である桜沢如一先生は、「私たちはこの世に遊びに来ている」と考え、「遊ばざるもの食うべからず」とまで言い切っています。
これは仕事であっても遊びにしてしまうくらい愉しむ視点を持てということですね。

下に一枚のスクリーンショットをご紹介します。
見覚えがありませんか?
あなたがお弁当投稿のために写した写真たちです。
Google検索であなたのアカウントを入れて、画像検索するとこの画面が出てきます。
あなたが過去に作ったお弁当の一部です。
綺麗なお写真が撮れていますね。
こうしてちゃんとお仕事をされていたんですよ。



(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生Nさんのお弁当)

単純にお仕事と割り切って、お料理に向き合ってみましょう。
モチベーションの問題ではなく。
それでもいいのです。
お料理が嫌いであってもいいけど、お仕事は嫌いにならないでほしいと思います。

あなたのお母さんやお婆ちゃんは、いつもいつもキッチンに立つのが愉しみだったわけではないでしょう。
それは子供を持った者の責任として、あるいは母親代わりになった者の務めとして、仕事のようにキッチンに立ち続けてくれたのだと想像します。
母親になるということはそういうことなのです。


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