マクロビオティックお弁当のススメ 未佳さんの体験

今は色々なお店があるので、ご家庭からお弁当を持参する人は少ない時代になりました。
でも、お昼のお食事というのは、心身両面で夜のお食事より大事なので、一日で一番バランスの良いものを食べた方が良いのです。

以前、むそう塾生の未佳さんの食事日記をみたところ、お昼のメニューがコンビニのおにぎりとかパンでした。
そこで、せめて玄米ご飯だけでも炊いて、自分でおにぎりを作って持って行こうとアドバイスをしました。
さらに、モバ味噌、糠漬けを持参するように言ったのはもちろんです。

そうすると、「お昼からの疲れが全然違いました!」と報告してくれました。
そのうちに幸せコースで習ったお料理を一つでも持っていけるようになって、だんだん昼食に変化が出てくるようになりました。
つまり、少しずつ早起きが出来るようになってきたのです。

そうこうしているうちに、お弁当投稿を始めるようになりました。
あまりレパートリーのない彼女は、せっせとお弁当講座を受講されて、だんだんメニューの増えたお弁当投稿が出来るようになりました。
マクロビオティックの陰陽を考えながらお弁当を作っているうちに、100点をもらえるようになり、それなら100日間連続投稿を目指そう!ということになりました。

連続ですから、お仕事がお休みの日でも早起きしてお弁当を作るのです。
これで彼女は根性が入りましたね。
ついに100日間連続投稿を達成し、一回りも二回りも成長した未佳さんになりました。
教室でも、最初は疲れてすぐ座りたがっていた未佳さんですが、だんだん体力がついてきて、上級幸せコースに在籍中に妊娠しました。
今月の11日にも大きなお腹を抱えながら、出汁巻き玉子の練習会に来られて、一日中立ちっぱなしの練習をこなしていました。
臨月だというのに。



これだけ丈夫な体になってくれたことがとても嬉しいのですが、そのスタートはお弁当でした。
彼女がお弁当に真摯な気持ちで向き合って、食生活を改善されたことによって今の体調を維持できているのです。
下は彼女が初めて幸せコースに来られたときの写真です。
まだコンビニ食が入っている頃なので、ふっくらした感じがあります。



でも、幸せコースで桂剥き投稿を頑張って、ご褒美のまな板をゲットされました。
包丁砥ぎも頑張りました。
そう、彼女は頑張り屋さんなんです。



今月の28日の煮物講座も受講予定なのですが、翌日あたりが出産予定日とか・・・。
果たして受講できるのかどうか?

下の写真は出汁巻き玉子の練習会で写した集合写真です。
お顔周りがスッキリして、妊娠中であるにもかかわらず、疲れを感じさせないはつらつとした笑顔です。
別にダイエットを意識していたわけではないのですが、自然にこんなに美しくなりました。
やりきった感のある美しい笑顔です。
何段階も女っぷりがアップしましたね。
彼女がお食事を大切にして、これから素敵なお母さんになってくれることを、心から応援しています。




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コメント

  1. 未佳 のコメント:
    美風さん、記事にしていただきありがとうございます。

    今回改めて振り返らせていただき、昨年の5月に勇気を出して始めたお弁当投稿からあっという間に妊娠し、1年後に出産月を迎えていようとは思っておらず、夢のように目まぐるしく変化したんだなぁと驚いています。

    妊娠してから体調がより敏感になり、思い通りに頭や体が動かなくなったり、むそう塾に通う前の体にあまり良くないものが欲しくなったり、気持ちの上下が激しくなったりと様々な変化があります。
    それらに翻弄されている日々ですが、中川さんから教わったお料理が作れると心も体もほっとし、こうして美風さんやたくさんの方々に見守っていただけて、不安定になって寄り道しても「戻る場所がある」ことがこんなにも安心するんだなぁと感じます。

    最近も、お弁当を作れた日もなかなか投稿時間に間に合わせられずですが、OBENTERS™の皆さんの美味しそうなお弁当を見て食欲と勇気、元気をいただいています。

    むそう塾でお料理を教えてくださり、毎日絶え間なくご指導くださっている中川さんはもちろん、一緒に頑張って繋がっているお仲間の方々がおられなかったら、ここまでやれていないと思います。
    たくさんの感謝とともに、少しでもお仲間が増えたり力になったりする一助に私もなれれば嬉しいです。

    いただいた自信を持って、出産がんばります!
    ありがとうございます。
    • マクロ美風 のコメント:
      未佳ちゃん、こんばんは。

      一人だったら楽しくないことでも、OBENTERS™の仲間がいれば、知らず知らずのうちに楽しく上達できますね。
      勇気を出してお弁当投稿を頑張って偉かったです。
      利口なあなたは、他の人から学ぶことも多かったでしょうから、チャンスを立派に活かせましたね。

      妊娠前にしっかり食生活を改善できたので、良かったなあと思っています。
      たまに脱線することがあってもいいんですよ(^^)
      ちゃんと戻し方を知っていることが大事なんですから。

      赤ちゃんが産まれたら、とにかく寝不足で気力も体力も限界をさまよいますから、しっかり血液の貯金をして出産に臨みましょう。

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