2年4か月ぶりに生理が再開したむそう塾生の体験談

マクロビオティックを始めてから生理が止まる人はとても多いですね。
その理由はこのブログで何度も書いていますが、むそう塾では止まった生理が復活する人も多いです。
先日もむそう塾生のMさんから「2年4か月ぶりに生理が復活しました!」と嬉しい報告がありました。
まだお若い23歳なのですが、このくらいの年齢で生理が止まっている人も多いので、同じような体調の人の参考になるから文章を書いてほしいとお願いをしたところ、気持ちよく引き受けてくれました。
この文章がきっかけになって、同じ悩みの方が一人でも多く順調になってくれますように。

 
 

<Mさんの体験>

私は2014年9月あたりから生理が来なくなり、2017年1月に再開しました。約2年4か月ぶりでした。
今年の3月で24歳になるので、21歳の身体で生理が来なくなったのでした。
再開してみて1番に思うことは、『若い人は特に、主食のお米と動物性をもっとしっかり食べるべきだ』という事です。
毎月生理がきちんと来ている人でも、「果たしてその血液の質はどうなのだろうか?」という観点で読み、役立てていただけたらなと思います。

最初に、私なりに生理を復活させる要因になったと思うことを以下にまとめておきます。

・ケミカルな下着類はやめ、オーガニックコットンのものに変えた(2016年7月頃〜)
・炭水化物を抜くのを辞め、毎食主食をきちんと食べるようにした(2016年9月頃〜)
・消化吸収の良い玄米ご飯を食べるようになった(2016年10月頃〜)
・外食も母の手料理も心から美味しく楽しむようにした(2016年10月頃〜)
・OBENTERS™への参加によって、早寝早起き&昼食のバランスも良くなった(2016年11月頃〜)
・動物性を毎食摂るように心がけた(2016年11月頃〜)
・むそう塾でのアドバイスにより陽性(私の場合)を意識して暮らすようにした(2016年11月頃〜)
・自分自身の心の声にしっかりと耳を傾け、自分のために人生を生きようと決めた(2016年11月頃〜)

<生理が止まるまで>
2014年(当時大学4年)の5月に、ある料理教室に3ヶ月通ったことがきっかけで食の質を考えるようになりました。
その教室はマクロビオティックの考えをベースにしたお料理教室で、無農薬のお野菜と玄米、こだわった調味料でご飯を作り、野菜中心で身体の中から綺麗になりましょう、という教室でした。
動物性は否定しませんでしたが、抗生剤や飼料の問題などのマイナス面を教えていただき、大好きだったお肉に少し抵抗を感じるようになりました。
実際に家でも、自分で調味料やオーガニックの食材を取り揃えあまり動物性は摂らないようにしていたら、お通じも肌の調子も良くなり体重も少しずつ減り(適正体重内です)、感激していました。
それと同時に、自分の食事を完璧にしたいがために外食が楽しめなくなり、だんだん母の作ってくれる料理の食材や調味料も気になって、家で食べることがストレスに感じるようにもなっていきました。
もともと甘いものが大好きだったので、白砂糖はやめてもマクロビースイーツなどはしょっちゅう作って食べていました。これも良くない行為でした。

当時の私の頭の中は、「外食は身体に悪いものばかりだ」「野菜は無農薬でなければ」「調味料もオーガニックでなければ」「動物性は血液を汚すから出来るだけ食べないようにしなければ」「炭水化物は太るから控えよう」「白砂糖は食べてはダメだ」…などの制限ばかりでした。
そして通い始めてから約5ヶ月後の2014年9月に生理が止まりました。思えば生野菜中心な食事だった気がします。
いきなり動物性とお米を減らしすぎたのと、大好きだった食事がストレスになってしまったことが原因だと思っています。

一応言っておくと、私はこの料理教室に通ったことは全く後悔していませんし、出会えて本当に良かったと思っています。
この教室で食の大切さとお料理の楽しさに目覚めてなければ、今、こうしてむそう塾には出会えていなかったでしょう。
私の自己解釈により、先生が本当に伝えたいことを受け取れていなかった可能性もあります。正しく受け取れる器ができていなかったのです。
料理教室に関わらず自分が何かを教わる立場であるときは、「素直に受け取る心と翻弄されない軸」を持っているべきなのだと学んだ機会でもありました。良い経験です。

<むそう塾に出会うまで>
その後は、母に心配され婦人科に2回ほど通い薬で2回生理を来させました。しかし薬を使わずに自然に戻って来て欲しい気持ちが強かった私は、心配する母を横目に病院にも行かなくなりました。
オーガニックコットンの下着に替えたりして、「まあ、そのうち来るかな」と思いながら過ごしていましたが一向に来る気配がありませんでした。

2015年7月に、facebookでいいね!されていた麗可さんの100点弁当を発見し、あまりに美味しそうで衝撃を受け、むそう塾を知りました。
そして100点集を食い入るように見ました。トンカツや唐揚げにたっぷりの白米のような玄米ご飯。ただ純粋に「美味しそう。食べたい。」という気持ちがあることに気がつきました。
その後1年くらいは眺めているだけでしたが、ある時むそう塾のホームページの「むそう塾ができるまで」で、中川さんの過去のことを知り肺の奥の方がキュゥっとなりました。穏やかなお料理写真からは想像もつかない辛いものでした。
そして「主宰者紹介」のページでお二人がこのむそう塾にかける想いの大きさ・深さを感じて、この教室は中途半端な気持ちで受けてはいけないな、と思うと同時に「ここで料理のことも陰陽のことも健康のことも人生のこともすべて学びたい!」と強く思いました。
果たして今の自分は、お二人が伝えんとしていることを受け取れきれるだろうか?と、少し怖気付く気持ちもありました。

当初は京都という遠距離や、調理器具を揃えるお金のことを考えてなかなか申し込めなかったのですが、突然「あ、今行こう!」と2016年8月に決心しました。そして9月の愛クラスを受講しました。
陰陽について何の知識もありませんでしたが、美風さんのブログを読み漁っているうちに陰陽の世界に非常に惹かれていった感覚を今でも思い出します。
食だけではなく、人生までもが変わる予感がしたのです。
仕事や家族のことでモヤモヤしていたこともあり、この時はもう、生理が再開するのはおまけのような気持ちで生き方を根本的に変えたいと思っていました。

中川さんに出会い、美風さんに出会い、中川式玄米ご飯に出会い、私の思考と身体は少しずつ変わって行くのを実感しました。

中川さんの作るお料理の世界を垣間見て、今までの自分の料理は栄養面しか考えていなかったことに気付き、「料理というのはそれだけではない」ということに気付かされました。
主食の大切さ、家族と同じご飯を食べる大切さ、陰陽バランスの大切さ、食物の命をいただくということ、自分自身を生きる大切さ、たった一度の愛クラスでたくさんのことを学びました。
美風さんには個人的に人生相談にも乗っていただき、私の悩みもちっぽけに感じられるようになりました。

<昼食のバランスが整ったきっかけ>
2016年11月にお願いしてOBENTERS™ に参加させていただくようになりました。個人的にこれが生理の再開に大きく関係していると思います。
毎朝のお弁当を中川さんに見ていただき講評してもらうのですが、ご飯もおかずもその日の朝に作らなければなりません。
正直最初は「ヒェ〜」とひっくり返る勢いだったのですが、陰性な私は少しでも陽性な氣に触れておく必要があると思い参加しました。困難な方を選ぼう!と。
初期の頃、中川さんに
「禅宗のお坊さんが食べているようなおかずですね」
「若いあなたはもっと質の良い動物性を食べなければいけません」
「前夜外食したくらいで胃が疲れているようでは年寄りのようです  若者はもっとパワフルに!」
と言われ、自分には動物性(陽性のもの)がもっと必要だったのだ!という事実を知りハッとしました。
今までは、朝めいいっぱいまで寝て簡単におにぎりを握って持って行き、それをお昼に食べる。という生活だったので、それと比べてお昼ご飯のバランスがぐんっと良くなりました。

アドバイスを踏まえて、玄米ご飯200gくらいにお肉かお魚、青菜のお野菜、卵、糠漬を基本としたお弁当になりました。
このようなお昼になってから約2か月後にあっけなく再開しました。もう血液を出しても大丈夫な身体になったのだなぁと実感しました。
でもそれが普通の身体の状態なのですよね。今までが普通でなかったのです。
私はまだむそう塾で玄米ご飯と糠漬けしか教わっていませんが、家族の「本当に美味しい!」という声と笑顔を見ると、心がじんわり温かくなります。
特に玄米キライだった父が毎日美味い美味いと食べてくれるのは、何とも言えない幸福感が湧きあがります。
そんな温かい気持ちも、私を正常な身体へと一歩近付けたのかなと思います。

『むそう塾は人間塾』というのは本当です。だから、お料理を習いたいだけでなく本気で自分と向かい合いたいという人にも非常に良い場です。

美風さんは、「気持ちよく毎日を充実させて生きましょう。それが良いご縁を連れてきてくれますよ。」と私に仰ってくださいました。
その時、” 私たちの魂はこの世を生きてみたくて仕方がなくて生まれてきた “ という話をふと思い出しました。
そう考えると、魂を預かっている大事な入れ物であるこの身体のことをもっと大切にしようという気持ちが湧いてきます。
その頂いた身体を心地良く愛でてあげることが「気持ちよく毎日を充実させて生きる」ことにつながるのかなと思っています。

身体に何か不調がある方は知識だけでガチガチになった頭を解放してあげて、自分の身体の現状をよく知り対応してあげることが大切になってくると思います。
「少しくらい良くない食べ物が入ってしまってもそれを排出できる!」くらいの身体作りをしていくことがこれからの時代必要になってくるのと、そのくらい軽い気持ちで構えている方がストレスを抱えずに健康に生きやすい気がします。
こんな風に柔軟な捉え方に私を導いてくださったことと、大切な生理を復活させるまでの道を作ってくださったむそう塾に心から感謝しております。

私の経験が、生理が来なくて悩んでいる方の励みになりますように。

*   *   *

<マクロ美風より>

Mさん、素晴らしい文章をありがとうございました。
あなたは本当に能力の高い人ですねぇ。
これから社会経験を積んで行くと、頼りになる人になれると思いますよ。

では、あなたの文章を読ませていただいて感じたことを書いておきますね。
まず、【『若い人は特に、主食のお米と動物性をもっとしっかり食べるべきだ』という事です。】の部分ですが、これは陰性になっていたあなたの場合は当てはまりますが、すでに動物性を摂っている人には当てはまりませんので、むしろ、「主食のお米をしっかり食べて、スイーツを減らすべきだ」とされても良いかもしれません。

あなたがパスポートを取られたのは10月4日でしたから、そこから消化吸収力のある玄米ご飯の栄養が体に注ぎ込まれたと思います。
そして、その時から動物性も摂っておけば、12月には生理が再開されたと思いますが、それでも11月に動物性を摂り始めて1か月あまりで生理が来てくれましたね。
まずはホッとしました。
そして、次の文章に心から安堵しましたし、嬉しかったです。
特に玄米キライだった父が毎日美味い美味いと食べてくれるのは、何とも言えない幸福感が湧きあがります。
そんな温かい気持ちも、私を正常な身体へと一歩近付けたのかなと思います。

あなたの文章には、マクロビオティックに出会った人が陥りがちなことが随所に出てきます。
ですから、この記事を読んでくださった人は、「ああ、私と同じ そうそう」と思ってくださることでしょう。
そんなふうにご自分の体験が誰かの人生を変えるきっかけになれば嬉しいですね。

ところで、生理が来てくれたので、しばらく経ったらがむしゃらになって動物性を摂ることを意識しなくても大丈夫ですよ。
「陽性=動物性」と考えがちになりますが、植物性であっても料理方法で陽性にすることもできますので、その辺のことを5月から始まる幸せコースでしっかりと身につけられたら鬼に金棒になります。
今後のあなたの人生がどんなふうに変わっていくのか、今から楽しみにしていますよ。

 
 

 
 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 教室の置き花)

 
 

+ – + – + – + – + – + – +

【ご案内】
これから開催予定の講座案内 最新版
【サイト内の記事】
マクロビオティックの盲点
塾生のきょうの100点お弁当
陰陽を感じる日々の暮らし
中川善博から娘へのお弁当
中川善博厳選!おすすめ器具と食材

 
 
カテゴリー: マクロビオティックの指導現場からシリーズ, マクロビオティック京料理教室 むそう塾, からだ, 体験談 パーマリンク

コメント

  1. メロン より:

    美風さん、こんばんは。
    お忙しい中、記事に取り上げてくださりありがとうございます。

    美風さんの以下のコメントにお返事させてください。
    "まず、【『若い人は特に、主食のお米と動物性をもっとしっかり食べるべきだ』という事です。】の部分ですが、これは陰性になっていたあなたの場合は当てはまりますが、すでに動物性を摂っている人には当てはまりませんので、むしろ、「主食のお米をしっかり食べて、スイーツを減らすべきだ」とされても良いかもしれません。”

    》たしかにその通りでした。自分の生理が復活した要因が動物性たんぱく質を増やしたことが大きいと思っていたので、ついついそちらに考えが偏ってしまいました。
    1人1人体質も違いますので、必ずしも動物性をしっかり摂ることが万人に当てはまることではないかもしれません。ここは自分の頭の中を一度整理しておきます。ありがとうございます。

    今は生理が戻って来たあとですので、アドバイス通り、陽性は動物性だけに絞らずにやっていきます。植物性のものを料理方法で陽性にするということについては、OBENTERS™ の先輩方のお弁当を見ていて、もしかしたからこういうことかな?と思うことはあります(^^)
    5月が待ち遠しいです♪

    この記事が少しでも多くの方の目にとまり、悩んでいる方々の何かヒントになれますよう、願っております。

    • マクロ美風 より:

      メロンちゃん、こんばんは。

      >たしかにその通りでした。自分の生理が復活した要因が動物性たんぱく質を増やしたことが大きいと思っていたので、ついついそちらに考えが偏ってしまいました。

      そんなものなのです。
      これはマクロビオティックの指導者ですら陥ってしまうことなのです。
      特に病気治しからスタートしたマクロビオティック指導者は、どうしても過去の効果的だった食べ方を捨てきれない人が多いのです。
      そこが一番問題なのに・・・。

      マクロビオティックの陰陽バランスを取る食べ方は、始める時よりストップする時の方が難しいです。
      そのことに気をつけていなければ、マクロビオティックを知っているのに体調が良くないということになります。

      5月からいっぱい陰陽のことを学びましょう♪

  2. 12年ぶりの生理 より:

    突然恐れ入ります。
    昨日12年ぶりに自然に突然生理が復活して、嬉しい&なんで復活したんだろうと検索していてたどり着きました。
    私は32歳で生理が止まり、それまでは外食や加工品まみれの食生活でした。
    生理が止まってからマクロビオティックを知り学びました。
    しかし、生理は止まったまま45歳になりました。年齢的にこのまま2度と生理復活することはないと諦めていたのでびっくりしています。
    薬物治療もしてませんし、去年と何も変わらないような生活なのに、なんで今生理復活できたんだろう体って人間って不思議だなあと・・・。

    • マクロ美風 より:

      12年ぶりの生理さん、初めまして。
      コメントをありがとうございます。

      まずは生理の復活、おめでとうございます。
      やっと本当の体調に戻れたのですね。

      >私は32歳で生理が止まり、それまでは外食や加工品まみれの食生活でした。

      生理が止まった原因がこれだけとは言いませんが、少しは影響していたと思います。
      でも、マクロビオティックを学んで何かしら実践されていたと思うのですが、主に体内の陽性の処理がやっと済んだというところでしょうか。
      人の体は常に正しい方向に働く力があるので、自力でそこまで頑張ってくれたのでしょう。
      あなたの今までの食歴を教えていただいて、私も勉強させていただきたい思いでおります。

      • 12年ぶりの生理 より:

        美風様
        お返事と「おめでとうございます」と言って頂きありがとうございます。

        >人の体は常に正しい方向に働く力があるので、自力でそこまで頑張ってくれたのでしょう。

        はい。砂糖や添加物を避けて穏やかに生活していれば、体は良いほうへ向かうかなぁと思っておりましたが、生理復活というのは女性性のタイムリミットがあるので、たとえ体が正しい方向に向かっても、普通に生理がある方でさえ閉経の時期になってくる年齢になってきて無理だなあと諦めていました。
        なので、未だに信じられないほどびっくりしています。そして嬉しいです。

        >主に体内の陽性の処理がやっと済んだというところでしょうか。

        そうなのですね。12年長かったです。
        10代後半からパンやケーキやお菓子などを主食とし、お肉大好きでお米を避けて体と心をいじめてきたなあと泣けてきます。

        私の場合はマクロビオティックを知れて良かったです。
        でも、むそう塾さんにもっと早く出会えてたらなぁ・・・。と昨日からブログを読みあさってふと思っております。
        お時間拝借ありがとうございます。

        • マクロ美風 より:

          12年ぶりの生理さん、再びのコメントをありがとうございます。

          >10代後半からパンやケーキやお菓子などを主食とし、お肉大好きでお米を避けて体と心をいじめてきたなあと泣けてきます。

          ここですね、ポイントは。
          陽性の排毒には時間がかかるのです。
          年単位、それも何十年単位になる人はあなただけではありません。
          意識して排毒の応援をすれば、もう少し早く生理が戻ったと思います。
          お菓子とお肉では陰陽バランスが取れないのですが、お若い人にはこういう食べ方をしている人がいますね。

          ブログの記事をお読みくださっているとのことですが、主に陰性の人向けの記事が多いです。
          そういう人が多いからです。
          でも、あなたは文面から察すると陽性さんなのでしょうね。
          ですから、記事からご自分に合うものだけお選びくださいね。

          疑問点があれば、お気軽にコメントをつけてください。
          お返事をさせていただきます。

      • 12年ぶりの生理 より:

        度々失礼します。
        追伸
        私の場合はマクロビオティックを知ってからは一切の動物性食品を摂らずに今に至ります。

        • マクロ美風 より:

          追伸をありがとうございます。

          一切の動物性を摂らずにいたからこそ、陽性の排毒が出来たことになります。
          少量でも動物性を摂りながらですと、体の変化が小さいので、生理の復活はまだ先だったかもしれません。

          • 12年ぶりの生理 より:

            美風様
            更年期近くなってからの、12年ぶりの突然の生理復活に、なんで復活したんだろうと検索して嬉しくて舞い上がって、とりとめもないコメントをした私に、ご丁寧にお返事くださり感謝でいっぱいです。
            貴重なお時間を下さいましてありがとうございます。
            美風さんのブログはわたしの知りたいこと、たくさん書かれてあって夢中になってしまいます。しかも、埋もれないようにメモしながら読んでいるとアッというまに時間が経ちます。今はお料理や食べ方のことよりも、精神論みたいな記事にひかれて読ませて頂いてます。お付き合いくださいましてありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です