パスポート取得者からの相談メールがありました。
お返事を書いていて、この例は他の人にも当てはまるなぁと思ったので記事にさせていただきます。
Oさんがパスポートを取得されたのは、まだ愛クラスという名前がない頃で、中川さんのお店もリニューアル前の状態でした。
あれから月日が経ち、幸せとは反対方向に行ってしまった塾生さんのために、あえてこの記事を書きました。
「パスポートは到達点ではなく出発点」。
このことを日々肝に銘じて玄米炊飯と人生に向き合っていますか？
どんな時にも謙虚に、丁寧に、まずは相手の気持ちを大切に。
こんな当たり前のことが出来ていないと、月日と共に玄米ご飯の炊き上がりも怪しくなってきます。
似たような環境にある方は、どうぞご参考になさってください。
＜Oさんからのメール＞
以前にむそう塾でフィスラーによる玄米炊きの指導を受け、パスポートも頂きました。
しかし、次第に上手く炊けなくなり、鍋の状態も悪くなり、家族が玄米を不味いと言って食べなくなり、今は私も玄米を食べられていません。
体の状態が悪いのが自分でわかります。
過食が止まらず、甘いものの摂取量がすごいです。
美風さんの言われる”自殺行為”を毎日してます。
でも止められないんです。
意思の弱い自分が情けないです。
愛クラスを受講したいですが、夫は玄米に好印象がないのでなかなか理解を得られません。
私の努力も足りないのだと思います。
小さな子供２人を預けるのも気が引けます。
毎日中川さんや美風さん、むそう塾生の方のブログを熟読してはどうすればいいのかと悩んでいます。
愛クラスに参加するのが最善の策というのはわかっています。
答えはわかっているのですが、すぐに家族の了承を得て参加するのは難しいのです。
今普通にごはんが食べられないくらいにひどくて、（お菓子ばかり食べるのでごはんを食べれません。バカです。）
どうしたらいいいのかわからないんです。
一度しかむそう塾に参加してないのに、あつかましいのは承知してます。
何か一言ご助言頂けたらと思いメール差し上げました。
よろしくお願い致します。
* * * *
＜マクロ美風からの返事＞
Oさま
おはようございます。
事情はよく分かりました。
Oさんは玄米ご飯が食べられるようになったら、過食も治まるとお考えでしょうが、私はそれだけの問題ではないと思います。
だって玄米ご飯を食べていない人だって、過食になっていない人がほとんど大半ですよね？
むそう塾では中川式玄米ご飯で過食が治まってくれる人が後を絶ちません。
しかし、それは玄米ご飯がきちんと炊けるようになってのお話です。
フィスラーだから炊けないのではなく、Oさんの精神的な影響で炊けないのだと思います。
ですから、精神的な面を変えない限り、玄米ご飯は美味しくならないと思います。
玄米投稿がそうでしたでしょ？
玄米ご飯は氣で炊く。
これを思い出してくださいね。
私の予想では、Oさん一人が玄米ご飯を食べたいのであり、ご主人は食べたくなかったのに、無理に一緒に食べさせていたのでしょう。
だから、もう嫌だと言っているのだと思います。
こんな場合は先にご主人の問題を解決するしかありません。
玄米ご飯が炊ければ解決する話ではありません。
さて、あなたの過食の原因は完全にストレスです。
理由は色々あるでしょうが、ご主人の問題もかなり大きいです。
その問題が解決されない限り、仮に新しいお鍋を買っても、愛クラスにいらしても、また壁にぶつかってしまうでしょう。
しっかりとご主人に向き合ってください。
そしてきちんと気持ちの通じ合うご夫婦になってください。
それが一番大事なことです。
あなたの希望はそれからです。
その上で愛クラスに来られることが出来たら最高ですね。
愛クラスは進化しています。
フィスラーに比べてTプラスの玄米ご飯はとても消化吸収力が良いです。
これが体調が大きく変わる要因なんです。
もしご主人の理解が得られるようになったら、愛クラスにいらしてください。
新しい愛クラスであなたの玄米ご飯も進化して、美味しい玄米ご飯で本当の幸せを手にしてください。
とにかく甘いものは絶対に買わないでください。
食べないでください。
そうすると自然にご飯が食べたくなって来ます。
甘いものを食べるからご飯が入らなくなってしまうのです。
この悪循環の連鎖を断ち切らなければダメです。
何としても断ち切ってください。
そのうえでご主人と一緒に笑顔で白いご飯を召し上がってください。
自分の希望を通すことが先ではなく、まず相手の希望を受け入れてあげる。
順番はご主人が先です。
このことがきちんと出来ていますか？
今は混乱しているようですが、物事には必ず流れがあります。
その流れが滞らないように整理して物事を考えましょう。
順序良く一つひとつ解決していきましょう。
Oさんご夫妻のお幸せを心からお祈りしております。
マクロ美風
美風さん Ｏさん
こんにちは。
何度もお二人の交わされたメールを読ませていただきました。
私も長年摂食障害を煩ってきました。特に、過食を抱えてからの年月は10年を超えるので、お辛い気持ちがわが身のように解ります。
先月にパスポートをいただいてからもうすぐ一月になりますが、私も偶に過食の発作に見舞われます。お恥ずかしい話ですが。ただ、回数と食べる内容に少し変化が見られます。それから、自分でも手に負えないほどの怒りの爆発(スゴイ表現ですが＾＾；)が抑えることなくここのところ出てきません。すぐにコロッとはなくならずとも、やがて手放すことができたらいいなと思っています。以前は、過食をすると、すごくイライラして怒っていたのですが、最近はどうしたことか、過食の後はからだが弱くなってしまうのです。そうすると、娘の離乳食を作るのもしんどくなってしまうので、例え発作が出てもなんとかすぐに温かい玄米を食べるようにしています。
美風さんが書かれた、精神的な面、これは私にもようく当てはまることです。玄米投稿は終わりましたが、玄米を炊くときに、自分は玄米に正々堂々と向かえるだけの自分でいるか、それをいつも自然と自分自身に問うています。そして・・・反省しています。でも、この時間が一日に一度あるだけで本当に違うのですね。玄米は食べて効果の大きいものであると思いますが、炊くという行為それ自体にも大変助けられています。
Oさんが早く愛クラスにいらっしゃれることをお祈りしております。あまり一人でお辛い気持ちを抱え込まれませんように・・・。
あ、それから、甘いもの断ちを一緒にがんばりましょう！
美風さん
いつもありがとうございます。
＞自分の希望を通すことが先ではなく、まず相手の希望を受け入れてあげる。
順番はご主人が先です。
自己流マクロビをやっていたときの自分の事を思い出します。
玄米を炊いても、何を作っても「美味しい」といって食べてくれる夫をもっと大切にしなくては・・・
それが出来ようになったら、私の玄米も変わるのでしょうね、きっと。
こんばんは。
なんかOさんだけの問題ではないような気がして。
みんなで考えられたらいいなあと思ったので。。。
おいしい玄米ご飯を炊いて食べる事は確かに過食をやめる為のひとつの選択だと思いますが、それだけに縛られないでいてほしいなあと思います。
美味しく炊けないから、愛クラスにいけないからってことだけに目を向けるんじゃなくて、日々の暮らしと丁寧に向き合って行けばきっといい方向にいくと思いますよ。
今は無理な事ばかりに思いを馳せるのではなくて、身近なできる事からはじめてみたらいかがでしょう？
お掃除とかそんなことでもいいかもしれません。
私も昔は食べ過ぎる事が多かったのですが、いつの間にか収まってました。
たぶんそれは玄米ご飯だけのおかげではないのですよ。
家族の支えとか友達とか自然とか。
いろいろあると思いますが、ちょっと視点を変えて、深呼吸して、リラックスしていきましょうよ！
自分を変えるチャンスはきっと身近にあるはずですよー。
んー、全部自分に言い聞かせてる感じもしないではないのですが、
失礼しました。。。
美風さん Oさん こんばんは。
私も過食する癖がありました。
Oさんが「自殺行為」というように、ダメだとわかっていてわざと食べていました。
自分が情けなくて嫌いで、自分で自分をイジメていたんです。
すごく体はツライのに、何故かそうすることでホッとしている部分がありました。
Oさんも自分のこと、嫌いになってしまってないですか？
同じ悩みを抱えている、抱えていた人はたくさんいます。
Oさんは1人ぼっちじゃないですよー。
美風さんやHｉｓａｋｏさんの言うとおり、優先順位と今できることを大切に…
Oさんに笑顔が戻りますように。
美風さん、コメント下さった皆様ありがとうございます。
美風さんんおおっしゃる通りで、私はストレスにとても弱いです。それが原因か独身のころは３ヶ月や１年生理が来ないのが普通でした。そして食べる事で、その一時、嫌なことから逃げられる気がして過食してしまうのです。コーヒーや紅茶もガブガブ飲んでしまいます。
主人と意思疎通できてないのも確かです。私だけが玄米を食べたくて、他の家族は誰も食べたくないんです。
主人は、普通のおかずを美味しく作ってくれればそれでいいといつも言います（お肉に見せかけたりするのを嫌がります）。
まずは甘いものを絶ち、主人の要望に沿った料理を作るように心がけます。愛クラスに参加できる時が来るかどうかわかりませんが、日々の生活をまずは丁寧にしていきたいと思います。お忙しいところありがとうございました。
エリコさん、おはようございます。
Oさんへのコメントをありがとうございました。
経験者ならではのお言葉は励みになります。
支えてあげてくださいね。
Buさん、おはようございます。
相手の意思を尊重することは、自分の意思をも大切にすることです。
なぜなら、自分のしたことはすべて自分に返ってくるからです。
ですから、自分を受け入れてほしかったら、まず相手を受け入れることが順序です。
こうして人間関係を築いていくと、案外風通しのよい関係になります。
騙されたと思ってお試しあれ☆～(ゝ。∂*).+:｡ﾟ
Hisakoさん、おはようございます。
Oさんへのコメントをありがとうございました。
過食の主な原因はストレスです。
現代はストレスを生み出す条件が多い社会なのでね。
ご自分に言い聞かせていらっしゃったの？
あらら＾＾
チルさん、おはようございます。
Oさんへのコメントをありがとうございました。
チルさんもストレスの多い生活をされていらっしゃいますよね～。
＞すごく体はツライのに、何故かそうすることでホッとしている部分がありました。
うふふ＾＾
そういう時って割と陰性の物を過食するんですよ。
例えばお菓子とか菓子パンとか、清涼飲料水とかね。
やけ酒を呑むなんていうのも、陰陽からみると同じ行為です。
体がすべて教えてくれています。
ですから、「何故かそうする」ではなく、陰陽のバランスをとろうとしてそれらを欲するのです。
それから、口に運ぶ物の種類によっても何が満たされていないのかを知ることが出来ます。
ですから、過食はきちんとした指導が出来れば、いとも簡単に改善できるのです。
でも多くの人はそれを知らずに苦しんでいるんですよね。
実に可哀想なことだと思います。
Oさん、おはようございます。
＞主人は、普通のおかずを美味しく作ってくれればそれでいいといつも言います（お肉に見せかけたりするのを嫌がります）。
これは多くのご主人達の正直なお気持ちです。
そしてOさんと同じ立場に立たされている人が、マクロビオティックだと言って動物性・砂糖なしの生活をされようとしているのです。
お肉に見せかけたもどき料理もいやなのです。
理由は簡単。
美味しくないからです。
ただそれだけです。
美味しければまずお子さんが食べます。
子供は本能で生きているからです。
次にご主人も食べます。
ご主人は陰だの陽だのと頭で考えないからです。
Oさんがマクロビオティック料理を食べたいと思う理由は何ですか？
これが分かればこの問題は一気に解決しますよ。
美風さん、Ｏさん
こんばんは！
Hisakoさん
〉日々の暮らしと丁寧に向き合って行けばきっといい
〉方向にいくと思いますよ。
〉お掃除とかそんなことでもいいかもしれません。
うんうん。＾＾
私も「玄米投稿」中は「掃除」することで
ずいぶん心の整理ができました。
Ｏさんも食べたくなったら、鍋磨きでも
雑巾がけでも、ガラス磨きでも、トイレ磨きでも
何でもいいので、食べることを忘れるぐらい
その行為に没頭してみるといいかもしれませんね。＾＾
あ、我が家も夫は玄米嫌いです。
だから、夫には美味しい白米を炊いています。
私ももっともっと「丁寧に」暮らしたいと
思っています。
一緒にがんばろうね～。
美風さん おひさしぶりです。
Oさんはじめまして。
ご主人、お子さんとの関係のこと、
人ごととは思えずコメントしてしまいました。
私の主人も玄米が嫌いで、一時期は子供と私が玄米、主人には白米を出していました。現在はその間を取って５分づきを家族で食べています。私は本当は主人は白米が食べたいこと、そして家族で同じものを食べたいことを知っていました。
まずすべきことは、家族みんなでで白米をおいしいねといってたべることだったのです。
私は自分のわがままを通していたのです。分かっていたけど目を背けていました。ご主人が玄米を食べてくれる家を羨ましいな、と思っていました。なんでうちはダメなんだろうと外ばかり見ていました。見る所が完全に違いますよね。
私も主人との関係をつくり直していく必要があると感じます。もしかして、事情があり来年の幸せコースに申し込めなかったのも、それを直してからですよ、ということかもしれません。
子供との関係もそうです。先日中川さんにお会いしたときも大事なことをお話しいただきました。少し注意して自分の発言を見直してみると、反省ばかりです。
とても恥ずかしいですが、私も精神的にダメになると過食傾向にあります。食事の陰陽がおかしいんだろうか、とずっと思っていたのですが、この記事を読み、それだけではないようだと今更ながら気付きました。ましてや白米のせいなどではありません。
Oさん、一緒にがんばりましょう。
美風さん、こんばんは。
Oさん、はじめまして。
このようなメールをすること、勇気がいったでしょうね。
自分でわかっていてもやめられないのって、とても苦しいことですよね・・・。
でも、こうやって一つ行動を起こすということは、
その分ちいさくても前に進んでいる、進んでいけるのだと思います。
私も甘いものがやめられなくて、ずいぶん落ち込んだりしました。
でも、信じるものができてからは、焦らなくなってきました。
信じることに決めてから、かもしれません。
わたしにとってのそれは、美風さんであり、中川さんであり、
むそう塾のみなさまです。
つらいときもあるかと思いますが、
信じていれば、「大丈夫」と思えることもあると思います。
離れていても、お目にかかったことがなくてもみんな、仲間です。
一緒に、幸せになりましょう～。
たいしたことは何も言えないのですが、
読んでいて胸が痛くてコメントしてしまいました。
失礼しました。
美風さん
こんにちは。
Ｏさん
はじめまして。
>自分の希望を通すことが先ではなく、まず相手の希望を受け入れてあげる。
>順番はご主人が先です。
この文章を読み、本当にそうだなぁ、、と感じました。
以前のわたしは主人に、もっともっとわたしに優しくしてよと叫んでいました。
寂しかったのかもしれません。。。
主人と向き合う仕方さえわかりませんでした。
玄米投稿中、なかがわさんの「ご主人の無音のため息に気いてくださいね」のコメントで目が覚めました。
それからは、主人の意見を素直に聞くようにしたら
主人がとても嬉しそうな笑顔を見せてくれました。
わたしはその笑顔が嬉しくて、もっともっと主人の笑顔を見たくて、ますます素直になると、もっと主人の笑顔が増え、いつしか主人はわたしに対して優しくなりました。
不思議ですね。
相手の希望を受け止める、相手に従うことは
自分を殺すことだと思っていたら、違うのですね。。
相手を大切に思うことは、自分も相手から大切に思われることだったんですね。
歳ばかり重ねてきてお恥ずかしい話ですが、
今やっと気がつきました。
夫婦だからといい、甘えて（押し付け）ばかりじゃいけないんだなぁということに気がつくと、面白いように夫婦間が変わっていくのではと思います。
そうそう。我が家も「お肉もどき」は嫌がります。
から揚げを作る時、わたし用に大豆蛋白のから揚げも作りますが、そうすると不思議に大豆蛋白のから揚げも食べるんですよ～(笑)
美風さん
私も凄く当てはまることがありました。
結婚して、同居人が変わり、
自分の食生活は本当に他の方と違う・・・と
どのようにマクロの事を説明しようか、、
押し付けてはいけないしと、思っています。
お料理が好きな彼が毎日の食事を殆ど作ってくれると
言う好条件ですが、私がそっとお砂糖を変えたり
お醤油を変えたりするので、、
”何故白砂糖が悪いの？？”と言う感じです。
甜菜糖では、出したい味がでないそうで（苦笑）
幸い玄米は美味しいと言って食べてくれます。
（ただ、自分で炊きたい様で勝手に試行錯誤・・）
一番初めにマクロ始めた時の家族の反応、
むそう塾にお世話になってガラッと変わったマクロの
説明に凄く時間が掛かった事、
その時の事を思い出しました。
自分の意見を丸呑みして欲しい衝動に駆られて
イライラしたりしてたな・・と
今もそんな気持ちが出たりしていたのですが、
”まず相手の希望を受け入れてあげる”って
言うのが本当に身に染みました。
一生懸命ご飯作ってくれている彼に
感謝せなあかんな～と。。。
相手を受け入れながらもさらっと、マクロをスマートに
取り入れていけるように頑張ります♪
ありがとうございます
kaguyahimeさん、こんばんは。
Oさんへのコメントをありがとうございます。
お掃除も大切ですが、もっと根本的に解決しなければダメなことがあります。
そこを狙い撃ちしないと、いつまで経っても状況は改善されません。
arinkoyukoさん、お久しぶりです。
先日は中川さんのお店に行かれたとか。
今は日本に帰っていらっしゃるんですね。
＞私も精神的にダメになると過食傾向にあります。
＞食事の陰陽がおかしいんだろうか、とずっと思っていたのですが、この記事を読み、それだけではないようだと今更ながら気付きました。
＞ましてや白米のせいなどではありません。
あなたは玄米投稿の頃から精神的な影響を受けやすい炊き上がりでした。
ですから中国に帰られてからの炊き上がりは、まさにあなたの精神的なものが大いに支配していると私は思っています。
中川さんはあらゆる手を尽くして、中国に帰られてからの玄米指導をされました。
しかし、あなたが中国にいることを心から喜べない精神状況では、美味しい玄米ご飯が炊けるはずもありません。
これはあなただけでなく、ご主人の海外赴任に同行されたご家族に共通の問題です。
あなたの心が中国に向いた時、そしてご主人に向いた時、初めて玄米ご飯の炊き上がりがふっくらになるでしょう。
それまではご主人の好まれる白米を召し上がってもいいじゃないですか。
白米はダメだなんて心のどこかにあったら、その白米からも拒否されますよ。
白米のお蔭であなたとあなたのご家族はきょうも生きていられるのですから。
ご主人はもちろんのこと、命あるすべてのものに感謝して、もう一度ご自分の考え方を見直してみましょうね。
すでにコメントに書かれていらっしゃるので、もうお考え下さったのだと思いますが、まずはご主人のご希望を受け入れましょう。
あなたの真摯な態度がご主人に伝われば、ご主人もあなたのことを大事に思ってくれます。
そこまで努力する必要があると思いますよ。
本気になれば通じます。
頑張りましょう。
マクロビオティックを知ると何でも食事で判断しようとしますが、食事の占める割合は案外と少ない場合もあります。
過食のケースもこの場合にあたります。
まずは精神的な負担を減らして環境を整えることから始めましょう。
その上で食事を見直せば効果が出て来ます。
舞さん、こんばんは。
Oさんへのコメントをありがとうございました。
甘いものはやめようと思うと止められません。
甘いものへの対処の仕方にはセオリーともいえる方法があります。
そのとおりに進めると無理なく目的を達成できます。
あこ3506さん、こんばんは。
あなたは変わられましたよね～。
初めて愛クラスに来られてから、悩みながらも努力を怠りませんでしたよね。
玄米投稿をとても有効に利用なさったと思います。
その結果見事に良い方向に行かれました。
先日お会いしたときのあなたの表情が忘れられません。
あなたの努力のお蔭か、来年は幸せコースに通うことが出来ますね。
今から楽しみにしていますよ。
お花さん、こんばんは。
おやおや、ご主人さまがお料理してくださるのですか。
それは何とも恵まれたことで＾＾
それでしたら答えは簡単です。
お二人で愛クラスにいらしてください。
私からマクロビオティックのことをご説明します。
そして中川さんから、男性に納得してもらえる男のマクロビオティックを語ってもらいましょう。
これは当日参加される女性陣にも大いに勉強になります。
最近ではご夫婦で愛クラスを受講される方が増えています。
愛クラスを受講するために京都を新婚旅行先に選んでくださった塾生さんもいらっしゃいます。
ご夫婦で玄米ご飯を炊けるのって、とっても便利ですよ。
ぜひいらしてくださいね。
お待ちしています♪
人事とは思えず、ついコメントさせていただきます。
私が愛クラスを受講したとき中川さんに「あなたの作るご飯がおいしくないからだんなさんがお惣菜に走って食べてくれないんだよ、市販のお惣菜の味を徹底的にまねて作って御覧なさい」といわれたことがいつも頭にあります。
一生懸命からだのためにと思って作っていても主人は毎日スーパーで惣菜をたくさん買ってきました。そして時に「みんなの分も買っているんだから」と金額を提示され（おいしいね、といっていただいていたのです）、お弁当には好きな冷凍食品をいっぱいつめていきました。
悔しくて悲しくてつらくてもういやだ、と泣き喚いても状況は変わらず。
わたしもふらふらの状況で玄米投稿を続けていたのを思い出します。
自分自身変わりたくて変われなくて玄米をいっぱいいっぱい食べてました。消化吸収できない玄米をたべて２か月ずっと下痢していました。でも「パスポートのご飯を炊ければ何かが変わる」と思って投げ出せず、離婚にも踏み切れず、なんど迷惑メールを美風さんに送りつけたことか・・・
主人が一歩こちらに歩み寄ってくれたときパスポートが取れました。
今も主人は惣菜を買ってきます。もちろん弁当も惣菜だらけです。でもご飯は玄米を食べてくれます。
子供が「玄米飽きた」といえば気が済むまで白米や五ぶづき米を炊きます。そしておいしくいただきます。
お菓子も食べたいときは「ありがとう」といって食べます。お酒もいただけるようになりました。
私は寂しかったんです。やさしくしてほしかった。抱きしめてほしかった。がんばってるねっていってほしかった。でも主人もいっぱいいっぱいだったって気づいたら「お疲れ様」って私が言ってました。
わたしももちろんいっぱいいっぱいだけど、主人のほうが抱えている荷物が大きい。投げ出さず、毎日がんばって仕事に行って帰ってきてくれてお給料を入れてくれる。やさしかったのは主人のほうかもと思えました。
ちょっとそう思えるようになったらチョコレートがいらなくなりました。お菓子がいらなくなりました。お掃除しようかなって思えるようになりました。
なんにも現状は変わっていないし、主人も好き勝手やっているけど、私の希望も聞いてもらえるようになって、笑えるようになりました。
「愛されたければ愛しなさい」が少し腑に落ちました。
最初はすごくがんばらないとそうは思えないかもしれません。でも幸せになる道があるとして、それが受け入れることっておもえたらきっとそちらに道が開けると思います。
絶対大丈夫です！
こんな暴露コメントよかったでしょうか？
不適切だったらすみません。
美風さん、こんばんは。
Ｏさん、はじめまして。
私も長い間、過食に悩んでいましたのでお気持ちわかります。
ダメだとわかっていても繰り返してしまう。そして自分を責める日々。明日こそはやめるぞ、と毎日思いながら時間ばかりが経っていきました。
私もストレスが原因でしたが、なんとか抜け出したいと思いもがいていましたが、結局どのようなことで自分はストレスを感じているのかということを正確に把握できるようになったことで少しずつ過食はおさまっていったように思います。
自分のなかで起きていることをまずはわかってあげる、責める代わりに認めてあげるということが大切なんだな、と思いました。
自分も同じことで悩んでいたので思わずコメントしてしまいました。えらそうにすみませんでした。
まひろさん、おはようございます。
あ～、あの頃の排毒メールを思い出します（笑）
とにかく凄い排毒でした。
まひろさんの中にはサソリが住んでいるのかと思いましたよ～（笑）
でも、今はこのようなご夫婦関係になられて良かったです。
来年は幸せコースでおかずの数々を習って、ご主人がお惣菜を買わなくてもよい食卓になることを願っています。
「愛されたければ愛しなさい」は今も同じです。
まずは自分からを忘れないようにしましょうね。
maさん、お久しぶりです。
人間にはどうもストレスに弱い人と強い人がいるようです。
また、ストレスになりそうなことに出会うと俄然燃える人もいます。
人それぞれですから、ストレス耐性もまた個性と考えて良い方向に考えるようにすると、案外ストレスの受け止め方が軽くなって気持ちが楽になります。
要は受け止め方の問題であることが多いのですが、生まれつき繊細すぎる人もいますね。
このような人は体験を増やして自信を積み重ねて行くのが最も良い方法です。
また、食べ物なら陰性のものを減らして行くのも効果的です。
この時に中川式玄米ご飯が胃袋に届けられていると理想的ですね。
静かなる陽性が増えて行って、気がついたら物事を楽観的に考えられるようになっていたというわけです。
maさんも中川式玄米ご飯をしっかり炊き続けて頑張ってください。
当初の目標が達成できて、希望溢れる人生になりますように。
美風さん、こんにちは。
Ｏさん、はじめまして。
私も長い間過食していました。
ダイエットから始まった過食はなかなか治せませんでした。
太るのが怖くて過食しては嘔吐する毎日が続いていました。
そして体はフラフラ、精神状態も最悪になりました。
止めようと思っても止められない。
止められないストレスで過食をしてしまう。
そんな悪循環だったように思います。
一人暮らしから家族と一緒に住むようになって、これを機に絶対に止めよう！と誓いました。
そうしたら、案外すっと止められたのです。
家族の目があるということもありましたが、一緒に生活することで家族の温かさを感じたのだと思います。
過食のことは誰にも言えず、家族にも黙っていました。
もしかしたら気づいていたのかもしれません。
でも何も言わないで見守ってくれていたのだと思います。
過食を止めるにはかなりの意志が必要ですが、それだけではなく周りの環境も大切なんだなぁと思いました。
今でも甘いものは欲しくなりますが、以前のような異常さはなくなりました。
Ｏさんが早く過食から抜け出せることを願っています。
排毒のようなコメントですみません・・
けれど、同じような悩みをかかえていたので、
遅ればせながらコメントさせていただきました。
Fuさん、おはようございます。
Oさんへのコメントをありがとうございます。
ダイエットから過食になる人は実に多くて、むそう塾にもたくさん来られます。
この段階で治さないと拒食に進むこともあるので要注意ですね。
Fuさんは同居をきっかけに解決できて良かったですね。
美風さん
ありがとうございます！
愛クラスに参加してみよう～って
相談してみます。
そうなれば、彼のほうが炊き方を楽しんで
早くマスターしてしまいそうです。
楽しみです。
質問攻めで美風さんを放さないかも。。と心配ですが
またお会いできる日を楽しみにしてます♪
ありがとうございます☆