ナルコさんという方から、サプリメントに関してコメントをいただきました。
お返事を書いていたのですが、例によって長くなってしまったので、記事にしてみました。
他の方にも、参考になるところがあると思うので。
* * * * *
ナルコさん、いらっしゃいませ。
初めてのコメントも頂き、ありがたく思っています。
うつで苦しめられたのですね。
おつらいでしょう。
とっても、よく分かります、そのお気持ち。
私の知人の息子さんは、そのために長い間薬漬けになり、入退院を繰り返し、行ける病院は全部まわり、もうダメだと親も子もヘトヘトになっていました。
その期間は、８年間にも及んだの。
どちらもいつ死ぬか分からない状態で、私もヒヤヒヤしておりました。
以前から、「なるべく薬に頼らない方がいいのでは？」と声をかけていたのですが、西洋医学を信じ切っておられたので、医者でもない私の言うことは受け入れてもらえず、寂しい思いを致しました。
その後、色々あって、万策尽きた状態で私のところに相談があったので、マクロビオティックを勧めてみました。
長くなりますので、途中のことは割愛いたしますが、紆余曲折の末、うつから脱出しましたよ。
もちろん、サプリメントもそれに類するものも、一切使わずに。
アンドルー・ワイル博士は、私も尊敬しておりますし、何年も前から博士の本は読んでおりました。
さらに、その生き方も納得できます。
ただ、根本的に欧米人らしい考え方があるので、その辺は自分で納得できることのみ、受け入れています。
その「欧米人らしい考え方」の一つが、サプリメントですね。
確かに、アメリカでは日本とは比較にならないくらいサプリメントを摂取しているようですが、私は、しっかりした日本食をしている日本人には、サプリメントは不要だと思っています。
（アメリカ人の食事と日本の伝統食は、根本的に違うので）
病気を治す過程で、「あらゆるものを試してみたい、今度こそ」と言う気持ちになるのは、とてもよく分かります。
私も、子供のアトピーを治すために、同じ気持ちでしたから。
ですから、ご注文なさったサプリメントをお試しになるのは、精神的な意味で納得されるためには良いかと思います。
でも、そこまでお金をかけなくても、きっとシンプルな方法でナルコさんの病気は治るように思うのですが・・・。
「良い血をつくれば、良い細胞ができ、その細胞でつくられた体は健康になり、健全な思考をする」という、当たり前のことが、すべての解決への入り口です。
ですから、良い血をつくることなのです。
では、良い血って、何からつくられるでしょう？
それは、私達が日々口にする食べ物なんですね。
だから、食べ物は大切なんです。
ぜひぜひ、このことを分かって戴けたら嬉しいです。
マクロ美風さん、早速お返事くださって本当にありがとうございます。
食事でうつを脱した方をよくご存知なのですね。
とてもとても心強いです。
＞しっかりした日本食をしている日本人には、
＞サプリメントは不要だと思っています。
＞（アメリカ人の食事と日本の伝統食は、根本的に違うので）
納得いけるご意見です。
確かに、どんなに尊敬できる著書でも、そのまま鵜呑みにするのではなく、文化の違い等を考慮に入れて検討するべきですね。（私は何かもっともらしいアイデアを知るたびに、いちいち振り回され続けています。）
マクロビオティックで良い血をつくることで治す。
実際に食事を変えながら、マクロビオティックに関する本を読みあさりながら、それが今までのどんな治療や薬よりも、信頼できるものだろうということは徐々に理解してまいりました。
それにはある程度忍耐が必要ですね。
マクロビオティックの食事に変えてたったの２週間ですが、ずいぶん心も体も楽になってきたように感じます。届いたサプリメントを飲んだら、すぐにでも朝から仕事に行けるようになるのではないか、そしたら仕事を少しずつ再開しながら、マクロビオティックをじっくり学んでいけるのではないか、という考えは捨て難いのですが、服用する前に真剣に考えてみます。
今少しでも気分が良くなるためにサプリメントを使うことは、シンプルに食べ物で良い血をつくることを、邪魔することになるのかもしれませんね。
ナルコさん、おつらいですね。
藁にもすがりたいお気持ちですね。
そんな時には、お返事の記事にも書きましたが、無理しないでサプリメントを飲んでみては如何ですか？
納得されることが大事なので。
ただ、気持ちのどこかに、私の記事をしまって置いてください。
そのうちに、無理しないですべてを受け入れることが出来る日が来ます。
そうなったら、覚悟を決めて、マクロビオティックに取り組めるのではないでしょうか？
今でこそ、よっぽどのことがない限り病院には行かない生活を送っていますが、かつては総合病院の「○○科」診察券をほとんど揃えているほど、病院頼りの人間でした。
アレルギー性鼻炎、蓄膿症、冷え性、生理不順・・・
「持病」だけでも数えたら、片手では収まらないほど。
あるとき、日に当たったら唇が腫れ上がり、化膿してしまいました。皮膚科に行くと、「ビタミンＢ不足ですね。」と言われました。
え～っ、そんなはずない！！
だってその時、すでに他の科でビタミン剤を勧められ、
毎日必ず飲んでいたのですから。
「あの～、ビタミンＢ剤飲んでいるんですが・・・」
と話すと、
「じゃあ、ビタミンＢを吸収する力が落ちているんでしょう。吸収率をよくする酵素を処方しておきます。」
と言われ、このままじゃいけない！と強く感じました。
それまで、様々な体の不調に悩んで、病院を転々としてきましたが、薬や医者に頼っていたら絶対に解決しないと思ったのです。それから薬に頼らない治療法を探し、出会ったのがマクロビオティックでした。マクロを始めて４年、「体を作るのは食べ物」というマクロ美風さんの言葉を実感しています。
メイコさん、こんばんは。
な～るほど、そんなふうにしてマクロビオティックに出会われたんですね。
ところで、マクロビオティックを始めて４年たって、その後の状態はいかがですか？
ぜひ、後日談をお聞かせくださ～い。
マクロ美風さん、こんばんわ★
記事読ませていただきました。
マクロ美風さんのおっしゃること・・・ごもっともです！！
今の世の中、サプリメントや薬を飲んでいない人の方が少ないんじゃないかというぐらいあふれてますよね。。
・・・といいつつ、私も以前はサプリマニアでした（汗）
昔は何種類飲んでいたことか。。。
ホントそれを飲んでいた時は『これさえ飲んでいれば安心！！』という暗示にかかっていたような気がします。
そのサプリを止める時もかなり不安がありましたが、やめてみて、今までサプリを飲んでた自分と何も変わらなかった！というのが現実でした☆
やっぱり良い血をつくるのは食事ですよね！！
でも実を言うと私はマクロビを始めた今でも一つだけ止められないサプリがあります。。
・・・が！！
マクロ美風さんのブログを読んで、そして最近の自分の身体が陰性になったことによる体調不良（浮腫みや鼻水、吹き出物・・・）をきっかけに止めることにしました！！
良い血液をつくるのを邪魔していたのはきっとこのサプリのせいかもしれません。。
ユウさん、こんばんは。
身近にいる犬や猫を、じっと観察したことがありますか？
具合が悪くなった時、彼らは何も食べずにじっと寝ていますよね。
そして、自然に治ってしまいます。
同じ生き物なのに、人間だけが薬に頼ったり、サプリメントを摂ったり、「早く治すために、栄養を摂らくちゃ」と、食欲がないのに無理して食べたり、頭で考えたことばかりしますね。
それが、不自然だと思うのです。
もっと、動物を見習ってみるのもいいのではないでしょうか？
薬やサプリメントの、プラシーボ効果も見逃せませんね。
日々創り出して行きたいですね
私は小さい頃から身体が弱くいろいろなお薬や栄養剤を浴びるように飲んできました。
抗結核剤やホルモン剤の長期使用もしました。ステロイドも使いました。
そして生まれた子供は川崎病という原因不明の病気に。
私の汚れた血のせいだとわが身を責めました。
もっと早くにマクロに出会っていたらとも
思いましたが、ここまで痛い目を見ないとわからない頑固な性分だったのでしょうね。
今はゆるゆるですが細くなが～くマクロを続けて行きたいなと思っています。
大きく脱線しそうになったらマクロ美風さんのブログを心の支えにいたします（＾＾）
マクロ美風さんがひよこなら
私は化石化した卵の殻を内側からこつんこつんつついているどんくさいひよこのなりそこねです。
あ～はやく孵りたい、笑。
リンクさせていただきました。
御受諾いただきありがとうございます。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
サプリメントも飲みました。当時飲んでいた抗精神薬と一緒に。薬＆サプリ漬けでした。
あの当時、マクロを勧められても、きっとやらなかった（もしくはやれなかった）と思います。
自分から「本当に健康になりたい、薬なんか飲まない体になりたい」という思いがピークになったとき、マクロと出会えたから今の私になれたんだと思います。
今思えば、体内の血液という血液がサプリや薬のような加工品っぽくなっていたんでしょう。食べるという行為もアタマで考えて食べていたから、身体の声を聞くことができませんでした。
まだま～だ道は遠いけど、身体の声を聞くことだけは忘れません。もう、あんな苦しい思いはコリゴリだし、他の誰にも同じ思いを味合わせたくないですね。
ホント、動物を見習うこと大事ですよね～
人間は頭でっかちになりすぎです。。
風邪をひいて熱がでたら『栄養のあるものをとりなさい！』と小さい頃から言われてきました。。
昔は食欲もないのに無理につめこんでました。体の声をよく聞かないといけませんよね！！
ところでマクロ美風さん！！
ｻﾌﾟﾘは摂る必要ないということですが、漢方薬についてはどう思いますか？？
漢方薬は東洋医学でマクロに通じるところはあるのでしょうか？？
しかし、成分をよく見ると、砂糖が使われています。。
私は今冷え性解消に漢方薬を勧められているのですが、その点が気になって迷っています。
マクロ美風さんはどう思いますか？？
こんにちは！
いつもコメントありがとうございます
本当にうれしい！！感謝しております
ちょっとPCと接続できない間に 仙台にも行かれて～
さすが 行け行けドンドンの性格 行動力抜群ですね
＊＊＊本題へ
アメリカに留学中の友人が
『～自分が今何が足りないか～調べないでサプリメントを飲んでいる日本人が信じられない！恐すぎる』と言っていました
全否定しないとしても 摂取の仕方が無謀な事は明らかですね
もし 安易にビタミン類を投薬している医師がいるならば
それは とっても罪な事ですね。
＊＊＊
＞ユウさん
お節介ですが マクロ美風さんより先に一言
漢方薬は『薬』です
治療で必要であれば 投薬されるものです
薬である以上 メリットもデメリットもあります
自然の物だから『優しい』とは言えません
＜漢方は植物だけでなく動物系も入ってます＞
漢方専門の薬局（病院の処方?取り扱い）のある薬剤師さんは
『漢方薬といえども 飲みたくない』とおっしゃっていました。
ユウさんのお体が～投薬治療が必要な状態かどうか～がポイントだと思いますヨ
鍼美人さん、ご丁寧にコメントありがとうございます！
確かに！！漢方薬は『薬』ですよね！！
砂糖も動物性のものも使用されているし。。。
まずは、自分の身体に聞いてみますね、本当に必要かどうか。。
実は私は以前から生理不順で、ここ最近は生理がきていません。
それも心配で病院に行ったのですが、薬は処方してもらいませんでした。
この症状がﾏｸﾛﾋﾞで治せたら・・・と思っているのですが。。
こんにちは。
趣味のバレエを長く楽しく続けるためにマクロビオティックを始めましたが、その前はアミノ酸飲料やプロテインは手放せませんでした。今は全く飲んでいませんが、いつもと違う筋肉を使っても筋肉痛はほとんど出ませんし、疲れにくくなりました。
ワイル博士の「治癒系」はホリスティックな考え方だと思うのですが、食事については部分的な栄養素で捉えている印象があります。マクロビオティックで癌を克服した寺山翁を紹介してもいるのですが。
ところで、「いただきます」について、ラジオでも取り上げられているようです。ＴＢさせていただきました。
ルパさん、こんにちは。
「もっと早くマクロビオティックに出会っていたら」と思う人は、いっぱいいると思います。
私もその一人でした。
でも、今の私は、「その人にとって、ちょうど良い時期に出会えるものだ」と思っています。
なぜなら、マクロビオティックを勉強すればするほど、「出会い」が偶然ではなく、「必然」だと思えるからです。
そして、マクロビオティックを知らないで死んでいくより、知った時から何年でもいいから、「楽しく自由に生き抜いて、笑って納得して死にたい」と思っています。
ルパさんも、マクロに出会えて良かったですね。
これからは、励ましあいながら、一緒にお勉強しましょうね。
よろしくお願いいたします。
fujitamanegiさん、こんにちは。
fujitamanegiさんは、本当におつらい経験をされましたねぇ。
でも、ご自分の意志で克服されつつあるお姿に、心から拍手を送りたいと思います。
「加工品でできた血」から、「惚れ惚れするような血」に替えて、身も心もリフレッシュしましょうね！
今年は、ぜひ、fujitamanegiさんに、お会いしたいです！
ユウさん、こんにちは。
鍼美人さんが的確にお答え下さったので、私からは補足として。
冷え性を食べ物で治している人も、いっぱいいますよ。
特に、お若い方は治りも早いようです。
いくら漢方薬を飲んでも、食事や生活のしかた（特に冷房）がいい加減だと、改善が見込めないのでは？
それから、漢方については、keitan先生がご専門なので、きちんと予約をして、診察を受けた上で、ご相談なさることをお勧めします。
鍼美人さん、ＰＣ復活、ホッとしました。
復活後、すぐにアドバイスを頂きまして、大変ありがとうございます。
私は、サプリメントもドラッグも、手軽に買えて、安易に口にすることを、恐ろしく思います。
「サプリメントとドラッグのゆくえ」というメルマガを全若者に送りたい気持ちです。
でも、これって、鍼美人さんが適職だよねぇ。
しろうささん、こんにちは。
そうですね。
夫も、マクロビオティックを始めてからは、ゴルフのプレー中はもちろん、ゴルフ後の疲れ方も違うと、よく言っております。
特に下半身の疲れ方が違うようですね。
私も、立っていることが苦にならなくなりました。
それから、ワイル博士の見解は、しろうささんと同じです。
ですから、今の私は、「いいとこどり」で、色々なことを試している状態です。
ＴＢありがとうございました。
マクロ美風さん こんにちは
↑のコメントは削除してしていただけませんか？
不適切なコメントで申し訳ないです。
ご迷惑かけてすみません。どうぞよろしくお願いいたします。
マクロ美風さん、こんにちわ。
お返事ありがとございます！
確かにマクロ美風さんがおっしゃる通りだと思います。
やっぱり食事や食生活が一番の基本ですよね！
それがしっかりしていないと、いくらサプリや薬を摂取しても良い効果は得られませんよね！！
ところで、マクロ美風さん！！
先日から悩んでいたむくみや鼻水、吹き出物が徐々に改善されてきました♪
とても嬉しいです！！
はい、削除しました。
これから、お返事を書こうと思っていたところなので、残念です。
とても良い内容だったと思うのですが・・・。
特に、「どんな回り道をしてもいいから、何年後かには元気になった妹と笑っていたいです。」の文章に、涙が出ました。
ありきたりな慰め方をするつもりはありませんが、同じ病に苦しむ人には、心から快復して欲しいと願うばかりです。
ユウさん、おめでとう！！！
良かったね！！！
そうやって、自分の体で食事の影響を感じとれるのは、とっても貴重なことです。
そして、何よりの勉強です。
それに、幸せな経験ですよ。
きっと、ユウさんの体は、これからドンドン良くなって行きますよ。
ただし、「食事と生活を見直せば」という条件がつきますけどね。
なぜ、分かるかって？
それは、ブログ上の文章を拝見しただけでも、見直すところがたくさんあるので、良くなる材料がいっぱい転がってるんだも～ん（笑）
マクロ美風さん・・・。
すごいです。。。私のブログを見るだけで、見直すところがたくさんあるって分かるんですか？？
うぅぅぅ・・・尊敬します。。
どこを見直せばいいか？？な～んて聞いたらまたお叱りをうけますよね（笑）
自分で考えてみます！！
でも、少しだけ何かヒントを頂けたら・・・。
って甘えちゃダメですか？（笑）
あら、ご心配なく(＾^)V
１月２４日までの文章では、見直し材料がゴロゴロしてるけど、２５日からの文章は、成長しつつあるのでその調子で頑張ってね～。
ただ、口に入れるものは良～く考えてからね。
マクロ美風さん！私頑張ります！！
自分で陰陽を考えるって楽しいですね！！
私は今まで教えられたこと（本に書いてあること）を必死に覚えるだけで、自分で陰陽を考えるということを全くしていませんでした。。。
これからは、もっと勉強して、色々な陰陽を見分けられるようになりたいです！！