「マクロビオティックの陰陽で考えてみよう」カテゴリーアーカイブ

昨夜とても久しぶりに懐かしい塾生さんからメールがありました。
嬉しいですねぇ、こういうメールは。
内容は近況報告なのですが、子育てをしながら働いていて、人間関係にも恵まれて楽しい毎日を過ごせているということでした。
ホッとしました。
むそう塾に通っている時には、よく泣いていましたから。
それだけ悲しいことが押し寄せていた時期でもありました。

彼女はどうしても一人で抱え込んでしまうタイプなので、ストレスも人一倍多いと思います。
でも、子育て中はただでさえストレスが多くなるのですから、どんどん発散していつも笑顔でいられるようにしましょう。
パワフルでなければ子育てと外でのお仕事は両立できません。
京都には通えていないけど、いつも私のブログを読んで暮らしてくれていたようで嬉しかったです。
特に判断に関する記事が参考になったと書かれていました。

パワフルと言えば、決断もパワーがある人とパワーがない人では、スピードも結果も違いますね。
マクロビオティックの陰陽でいうなら、陽性な人と陰性な人ということになりますが、これが実にくっきりと反映していて面白いほどです。
もし相手の陰陽が分からなかったら、何かを判断させる場面をつくったらいいですね。
間違いのない結果を得られます。

迷う・時間がかかる・取り消す、すべて陰性です。

ちなみに、昨年の記事に「心の排毒について　泣くということ」というのがあります。
排毒をしっかりしておいて、常にパワー全開で行動出来る人になりましょう。
それには心も陽性にもっていくことがポイントです。

今日は「正月事始め」です。
新しい年を迎える準備はもう始まっているのです。
気持ちも新たに「心の排毒」も済ませて新年を迎えましょう。

（結び紅白　料理：京料理人  中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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毎年思うのですが、むそう塾の通年コース（幸せコース・上級幸せコース・満足コース・秘伝コース）のお申込み時期になると、決断力と突破力のことを強く感じます。
この決断力と突破力はとても個人差がありますね。
だから人間なのですが(^^)

この決断力と突破力が弱い人は、そのままだと不満が増えて人生がつまらなくなります。
「・・・をしたい」という欲求はあるのですが、それを実現するための環境を作り出すことに二の足を踏んでいるので、いつまで経ってもその欲求が実現しないからです。
実現しないから不満を引きずって毎日が楽しくないということになります。

そんな時にはこのブログでも何度も書いているように、「今までしなかったことをする」のです。
今回、各コースのお申込みに際して、「迷った時には困難な方を選ぶ」考え方を実行してくれた人が何名かいました。
お申込み欄にそのことを書いてくださっていて、とても嬉しかったです。

マクロビオティックの陰陽で考えると、困難な方を選ぶのは陽性の決断であり、楽な方を選ぶのは陰性な決断です。
陽性というのはエネルギーが強いですから、次なるものを生み出す力があります。
しかし、陰性はエネルギーが弱いので、停滞か後退に進んで行きます。
ですから、今の自分を変えたいと思ったら、陽性な決断をしましょう。

陰性な決断の連続は病気につながりますが、陽性な決断の連続は病気をも治す力を持っています。
よく癌から生還した人の体験談などには、この陽性な思考が現れていますね。

変化は自分で生み出すもの。誰もプレゼントしてはくれません。

（京都　南禅寺あたり）

写真は今朝の京都の南禅寺あたりです。
パソコンで作業をしていると、窓の向こうには南禅寺の木々の紅葉が日々変化しているのがわかります。
これから2週間、京都は観光客で激混みします。

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１０月の上級幸せコースは煮物三種、１１月の幸せコースも煮物三種、その他にも煮物コースがあって、むそう塾は今、来る日も来る日も煮物の幸せな香りで癒やされています。
煮物っていただく時にもほっこりとして落ち着くのですが、作っている時にも穏やかで幸せな気持ちになれるお料理です。

その穏やかさの一つの要素として火力があげられます。
煮物には「コトコト」を実現するために、極弱火の火加減を必要とします。
そのトロトロとした火加減は穏やかな陰性の波動を発しているので、そばにいる人は落ち着くのです。
いつも強い火加減のお料理ばかりしている人は、この弱火の調節が苦手なので、教室でも騒々しい音を立てて冷や汗をかいていらっしゃいます。
強い火（陽性）の波動を受け続けていると、作っている人がお料理中にも陽性になるので、お料理方法の陰陽はとても大事なのです。

私がまだむそう塾を始める前の料理教室で、忙しいからと言って野菜炒めばかり食べている人がいたのですが、精神的にとてもきつい状態だったので、１か月間野菜炒め禁止令を出したことがあります。
するとどうでしょう！
１か月後には表情まで柔和になって、本人曰く「すごく楽になった！」と仰るではありませんか！

その時私はつくづく思ったものです。
料理方法の陰陽の影響がこんなにも大きいのなら、今の時代に一番不足している「煮物」をもっと口にしてくれたら、精神的に安定する人が増えるだろううなぁと。
イライラする状態は、揚げ物や焼き物が多かったり、その時に高温加熱で酸化した油脂が肝臓に影響することも一因になっています。
高温調理の揚げ物を毎日食べていて、毒消しが十分に出来ていない人は、病気への道を歩んでいることになりますので、ぜひ穏やかな火加減で調理したものを召し上がってほしいです。

たとえば揚げたての鶏の唐揚げにキャベツの千切りなら陰陽バランスが良いのですが、鶏の唐揚げだけをテイクアウトで買ってきて、それをムシャムシャ食べていると毒消しが出来ません。
じゃあ、某店のメニューのように、チキンの唐揚げとポテトフライを食べれば良いのかというと、食材の陰陽バランスは取れますが、どちらも揚げる調理方法なのが問題です。
じゃがいものせっかくの陰性さがここでは陽性がプラスされて、毒消しの役割としては弱いものになってしまいます。
この場合にチキンとポテトで、動物性と植物性のバランスが良いと思うのは、マクロビオティックの陰陽を一面でしか考えていないことになります。
このような時には、ポテトフライを「粉ふきいも」に変えると、キャベツに次いでバランスが良くなるんですけどね。

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こんなふうに煮物がなぜ中庸の力を発揮してくれるかというと、それは１００度以上に上がらない調理温度と水分の存在があるからです。
人の体は水分からとても影響を受けます。
どんなお料理を食べるかも大事ですが、どんなお水を飲むか、どんな水分を口にするかは、その人の生命力に直結するといっても過言ではありません。
なぜなら、人の体の７０％前後が水分だからです。
この割合は年齢によって異なり、赤ちゃんは水分量が多く、お年寄りは少なくなりますが、それでも体重の一番多い部分を水分が占めていることに変わりはありません。

ですから、体の水分に良い影響を与える食べ物と飲み物の質がとても重要なのです。
さらに体の水分は環境と同期しようとしますので、体に水分の多い人は外気温が下がると冷えを敏感に感じ取ります。
甘いものが好きで、体に水分が多めで、冷え性という若い人がとても多いのは、こういう背景があるからですね。
そういう人がコトコトと炊いた煮物を常食するようになると、体型だけでなく精神面まで変わって来ますよ。
こういうところでも煮物の力を感じることが出来ます。

煮物は作り置きができる上に、時間が経ってからの方が美味しさも増すという特長があります。
忙しいからと言って煮物を作らないのではなく、忙しいからこそ煮物を作っておいて、心身ともに安定した状態を作り出すことが大事だということに気づいてほしいです。
煮物は材料を火にかけて、時々様子を見てあげるだけで、あとは弱火が勝手にお料理してくれる楽な料理方法なのです。
煮物が美味しい季節というのは、こうして優しい火加減で出来た質の良い水分が体を守ってくれます。
インフルエンザのワクチンがどうのこうのと悩んでいる暇があったら、煮物を作りましょう。
煮物は日々穏やかな陽性で体力をつけてくれますから、ウイルスに負けない体になるためにも煮物を見直してほしいです。

（烏賊と里芋の炊いたん　料理：京料理人  中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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季節の変わり目は主婦って忙しいですね。
衣類や寝具の出し入れ、それにお洗濯。
今の私はメチャクチャ忙しいので、クリーニングのお世話にもなりつつですが、それでも家族全員の季節の着るものを見立てるのは私の仕事です。
当然のことですが、着るものも陰陽で見立てて行きます。

あ、そうそう。お店選びも陰陽がありますよね。
食べ物屋さんなんて、皆さんが無意識に陰陽で選んでいらっしゃると思います。
ですから、陰陽を最大限に活用して、なおかつ経営者がそれを気持ちよく受け入れられるなら、商売繁盛にすることは理屈上はできるはずです。
でも、人間ってなかなか「頭ではわかっていても実行できない自分」というのがいるものなんですよね。
そこが厄介なところかと思います。

たとえばヘアスタイルなんて、ほとんどの人が自己満足の世界かと思います。
どうしたらいいのか分からないという人が圧倒的多数ではないでしょうか。
でもね、ヘアスタイルにも陰陽があって、ご自分の陰陽に合わせるようにすると、ご自分の気持ちも周りの反応もものすごく変化するんですよ。
人間関係のきっかけもヘアスタイルが決め手だったりしますので、ヘアスタイルは重要ポイントです。

たまたま２年前の記事でヘアスタイルのことが書いてありました。
マクロビオティックのことを正しく理解していただくためにも、あなたがより素敵になるためにも、男女を問わず陰陽を意識されたら楽しい人生になると思います。

マクロビオティックの陰陽で素敵な人になりましょう　2014.10.7

（京都在住の姫さん　むそう塾の修了式から　2014.4.30）

東京と京都ではヘアスタイルのアップの仕方が違いますね。
京都では写真の姫さんに見られるように、髪の動きを押さえて流線を活かすまとめ方がほとんどですが、東京では髪に動きを持たせるスタイルが多いです。
こんなところにもヘアスタイルの陰陽を感じます。
おそらく京都のヘアスタイルは着物を主役にするためなのだろうと想像します。
それに対して東京のヘアスタイルは、ヘアスタイルも主役の仲間入りしているんですね。

以前、着物をよく着ていたとき、京都の染物屋さんまで出向いて染柄を注文しようとしたときのこと。
「そういう選び方はさすが関東のお人さんですなぁ、京都ではそういう着方はしはらしまへんなぁ。」と言われて、文化の違いを感じたものです。
それと同じことがヘアスタイルにもあって、東京の陰陽と京都の陰陽の違いを日々感じる私です。

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昨日書いた「マクロビオティックの指導現場から　女性のお酒とファッション」について、Twitterでも色々な反応がありました。
その中で参考になるツイートがあったのでご紹介します。

＞今、ジーンズぜ〜んぶ捨ててきました！ 子どもの頃からおりものが多く、つい先日婦人科医からもジーンズをはかないようにするとおりものが減ると言われたところでした。スカート禁止の職場なのでゆったりしたズボンに変えたらおりもの減りましたよ♪ お蔭様でタンスもスッキリしました。

昔は着物文化だった日本に西洋から洋服が入って来て、着る物の陰陽も変わって来ました。
着物はご存知のように体に密着しているのは帯の部分だけで、他はゆとりのある直線の文化ですが、お洋服は体に合わせた曲線の文化です。
公私ともすっかり洋服が定着した日本では、下着も体にフィットするものに変わって来ました。
その結果どうなったかというと、密着しすぎ、締め付けすぎが原因と思われる体調不良者が出るようになりました。

案外と多いのはパンティストッキングによる指変形や女性器のトラブル、それに月経困難症です。
私もパンティストッキングで違和感を実感しているので、妊娠を気に思い切って止めました。
それからパンツ一辺倒で暮らしています。
身につけるのはゆったりめのシルクの下着がメインで、シルクの５本指ソックスを愛用しています。
そして靴はかれこれ２０年もストロバー一本やりです。
過去記事にも登場していますが、靴の中で指がグー・パーできるので楽しいです。
まさに陰陽両方がOKの中庸な靴です。

これらを陰陽で見てみると、着物は陰性ですが帯は陽性、草履は陽性となります。
お洋服でもワンピースは陰性でスーツは中庸になり、ハイヒールは陰性になります。
一方細目のパンツは陽性、スニーカーは陽性になります。
じゃあ、働く時にはどんな服装が合うのかもうお分かりですね。
女性なら体を締め付けないパンツかスーツにローヒールとなります。
かかとの高さは３.５cmくらいが一番足にも腰にも負担をかけない高さとなります。

上半身には心臓があるので、トップは少し陰性よりの服装にして、ボトムはトップよりは陽性よりにすると陰陽的にも安定しますし、冷え対策としても効果的です。
特に下半身の冷えは女性には大敵なので、見栄えだけ気にしないで健康を考えた服装を選ぶようにしましょう。

こんなふうにマクロビオティックの陰陽で身につけるものを見ていくと面白いですね。
知らず知らずのうちにこの陰陽が私たちの体や精神に何らかの影響を及ぼしているんですよ。
そしてその結果に私たちはつき合って行くことになるので、見かけだけでなく体のことも考えて陰陽の視点から身につけるものを選び直すのもいいですね。
そういう生活全般のことを陰陽で考えるのがマクロビオティックの考え方であり、シンプルでとても分かりやすい判断方法なのです。

（教室の置き花　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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