メニュー

塾生のきょうの100点お弁当

毎朝Twitterで展開されている無料お弁当レッスン「OBENTERS」。

最初はヘタクソでも毎朝頑張って投稿している内に、こんな素敵な100点満点のお弁当に進化します。

140文字に込める真剣(マジ)なレッスンは誰にも真似は出来ないはずです。

京料理人指導の陰陽お弁当940 おはるさん 2018.1.4

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 940

#musobento

 

<おはるさんのお弁当>

おはる‏ 

【息子軽食用です。鴨治部煮(粉山椒)、焼きねぎ、出汁巻、白菜お浸、金柑蜜煮、玄米156gです。盛込1分48秒です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯! 美味そうにできました いいねぇかあちゃん!

おはる‏ 

ありがとうございます! 嬉しいです。

 

<マクロ美風より>

治部煮の本場で本当のお味を知っているあなたが作った治部煮のお弁当。

さぞかし息子さんも喜んでくれたことでしょうね。

ちゃんと毒消し食材も並んでいて、食後に安心感がもてる仕上がりです。

今年もさらにお弁当が進化しそうで楽しみですね。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

京料理人指導の陰陽お弁当939 麗可さん 2018.1.3

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 939

#musobento

 

<麗可さんのお弁当>

麗可
【テニスへ行く夫への用お弁当です。サンドウィッチ3種: 鴨ロースサンド(辛子バター、焼き葱、自家製柚子ジャム、レタス)、ポテサラサンド、玉子サンド、盛込21秒です。よろしくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

  • 中川善博 
  • 文句なし 💯! 色とりどりだし、陰陽もとりどりだし、ツライチだし、撮影もドンピシャだしねぇ。新年そうそう柔らかい氣合いが入っていますね。今年も頑張りましょう。うまそう。
  • 麗可
  • ありがとうございます。サンドウィッチリクエストだったので、楽しみ♪と元気に出掛けました。キレあるお弁当目指して、紙一枚ずつ積み重ねていきます。どうぞよろしくお願い致します。

 

<マクロ美風より>

この記事を書こうと思って写真を編集画面に載せたら、パソコンを覗いた夫が「わ〜、おいしそうだぁ! パクパク」と言いながら、手を伸ばして食べる真似をしました(笑)

きっと夫も食べたいのかもしれません(^_-)

杉綾織りの敷物の色が折り箱を引き立てていますね。

今年はどんな新作お弁当が登場してくるでしょうか?

楽しみにしています。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

京料理人指導の陰陽お弁当938 瑠璃さん 2018.1.2

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 938

#musobento

 

<瑠璃さんのお弁当>

瑠璃

【おはようございます。小豆玄米ご飯(210g、とろろ昆布)、出汁巻卵、小松菜胡麻和え、筑前煮。別で糠漬け、お味噌汁です。盛込時間3分08秒。よろしくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

瑠璃

ビデオボタンちゃんと押せてなくて撮れませんでした。時々iPhoneボタンの反応がよくないときがあって…。

  • 中川善博 
  • 動画に撮れたらすぐに15秒くらいタイムが縮まります。必ずね。今日のは正月なので5秒おまけです。
  • 中川善博 
  • 上手に出来ています。三が日ですから里芋もめでたい亀甲で良いでしょう。あなたの胡麻和えは特に美味しいので皆さんの手本になります。だれかの手本になるって凄いことなんですよ。料理するだけで誰かの役に立っているのですから。うまそう 💯!

 

<マクロ美風より>

あなたは今の環境の中でどんな人生を思い描いているでしょうか?

人は環境の落とし子です。

今年は笑顔になれる環境を作り出して、あなたが素敵な笑顔に包まれることを祈っています。

笑える環境こそが健康になれる環境なのですから。

今年はパワーのあるお弁当と写真を目指しましょう!


カテゴリー: | コメント(2)

京料理人指導の陰陽お弁当937 京子さん 2017.12.30

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 937

#musobento

 

<京子さんのお弁当>

京子 

【私のお弁当です。鰆弁(玄米御飯220g、柚庵焼)、菜花辛子和、だし巻、糠漬、お味噌汁。盛込1分23秒です。よろしくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

  • 中川善博
  • やりましたね~ 上手にパク イヤ オマージュできています。うまそうです 💯!

  • 京子 

    ありがとうございます! 実際に盛ってみて自分が作った型を破るような感覚がありました。5月からのOBENTERS™️のご指導をありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。

 

<マクロ美風より>

100点もらえて、おめでとう!
ついにリベンジできましたね。

まだ幸せコースの段階ですが、春から毎日頑張って来て、今年最後のお弁当を100点で終えることができました。

小さな体のあなたが、時にはつま先立ちしながら台所に立つ姿を想像すると、自然に応援したい気持ちになります。

小さなお子さんを育てながらのお料理は、大変なことも多いのですが、あなたはとても良く頑張りました。

よい締めくくりのできた年になりましたね。

今頃はおせち作りに没頭されていることでしょう。

お写真を楽しみにしています♪


カテゴリー: | コメント(4)

京料理人指導の陰陽お弁当936 麗可さん 2017.12.29

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 936

#musobento

 

<麗可さんのお弁当>

麗可

【夫へのお弁当です。鴨ロース重(玄米ご飯180g、焼き葱)、編笠柚子、わさび菜(ポン酢別添)、慈姑旨煮、糠漬け、盛込1分半、お吸い物無しでご飯少なめ希望です。よろしくお願い致します。 】 

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

  • 中川善博
  • 文句なし 💯! これはクリちゃんやゆきちゃんを始め半閉じ扇の盛り方に「?」な方に良い手本になります。私も説明線のプレゼントをしておきましょう。
  •  

  •   
  • 麗可 
  • ありがとうございます。先日義父に作って投稿できなかったお弁当なので嬉しいです。

 

<マクロ美風より>

いよいよおせちのメニューが登場してきましたね。

練習しながら思い出したり、本格的に仕込んだり、今年の材料との相談をしながら加減を見定めているところでしょうか。

「半閉じ扇」は意識できているか否かが明白に確認出来る盛り方なので、こうして正しく盛り込めていると、美しさが段違いになりますね。
後輩も喜んでくれたことでしょう。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

京料理人指導の陰陽お弁当935 おはるさん 2017.12.28

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 935

#musobento

 

<おはるさんのお弁当>

おはる
【息子用予定です。棒鱈旨煮、海老芋炊いたん、白菜生姜浸、小豆御飯168gに蜜柚子です。盛込1分32秒です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 
迎春準備ですねぇ うまそうにできています。美味しいおせちを次世代に食べてもらうのって立派な教育なんです。大事にしてください。💯!
おはる
ありがとうございます。おせち、頑張ります。迎春に向けておせちを準備する姿、新春におせちをいただく風景を共にできて、ありがたいです。

 

      <マクロ美風より>
      海老芋の白さと形が、このお弁当を一気に引き立ててくれますね。
      中川さんが形のあるものを入れると格が上がると指導される意味がよくわかるお弁当ではないでしょうか。
      「棒鱈旨煮」という地味なお料理に、息子さんはどんな反応を示してくれるでしょうか?
      唐揚げのような派手さはないけれど、体へはとても良い働きをしてくれるこのお料理を、息子さんも気に入ってくれたら嬉しいですね。
      中川さんの教えてくれた「棒鱈旨煮」は美味しいから安心していますが(^^)

     

      (他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)

カテゴリー: | コメント(2)

京料理人指導の陰陽お弁当934 さえさん 2017.12.27

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 934

#musobento

 

<さえさんのお弁当>

さえ
【私のお弁当です。玄米ご飯195g(梅干)、茹春菊(ポン酢別添え)、叩き牛蒡、地鶏胡瓜小串、糠漬、海藻モバ味噌、盛込み2分34秒です。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

  • 中川善博 
  • 頑張って3本盛りましたね 素晴らしいです。 上の2種を材木置き(静)に盛り、下の小串を躍動感たっぷり(動)にもった対比が良いです 💯!
  • さえ
  • ありがとうございます! クリちゃんやかがやきちゃんのお弁当から学びました。とっても嬉しいです。盛込みの陰陽も勉強になります。もっと意識して頑張ります。ご指導ありがとうございます。

 

<マクロ美風より>

実に体に良いお弁当が出来上がりましたね。

茹でたものをベースにした物、生に近い物、焼いた物、糖化を最小限に押さえたおかずがあなたの健康に貢献してくれます。

料理法の陰陽をうまく使っています。

梅干しも糖化をセーブしてくれます。

そして、気持ちのよい盛り込みができました。

お見事!

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

京料理人指導の陰陽お弁当933 晴さん 2017.12.26

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 933

#musobento

 

<晴さんのお弁当>


【おはようございます。私のお弁当です。玄米ご飯170g 、鴨治部煮(粉山椒)、白菜お浸し、ひじき豆、大根甘酢、盛込2:57。別でモバ味噌。本日よりよろしくお願い致します。】 

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

  • 中川善博 
  • おお、晴ちゃん帰ってきたね。偉いです。休んでそのまま消えちゃう人が多いので。復帰するグッと込めた力強さが陽性でいいね。濃厚味と爽やかさの陰陽が良いバランスです。💯!
  • 中川さん、ご指導と激励の💯をありがとうございます! なんとか今年のうちに再開できました。投稿できた時とても嬉しかったです。 陽性を身につけていきます。これからもよろしくお願い致します。

 

<マクロ美風より>

おかえりなさい、晴ちゃん!

つわりの大変さは少しは楽になりましたか?
私はあなたのお弁当のファンだったので、またお写真を見られることが嬉しいです。
そして、ちゃんとお台所に立てたんだなぁと安心します。
あなたには京料理がよく似合います。

これからも長くむそう塾のお料理を楽しんでください。

お大根の白さが、あなたの清潔な心そのものですね。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

京料理人指導の陰陽お弁当932 こまさん 2017.12.25

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 932

#musobento

 

<こまさんのお弁当>

こま
【自分用です。玄米ご飯(226g)、たるめの西京焼、出汁巻、小松菜の胡麻和え、梅干し、糠漬、モバ味噌。盛込2分16秒です。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

  • 中川善博 
  • 美味しそうに出来ています。九州でよく食べられる魚ですね 京都ではメダイかな? 西京漬にしたのはナイスアイデアです。胡麻和えも進化しています。うまそう 💯! 
  • こま 
  • ありがとうございます。はい!メダイだそうです。たるめの西京焼き美味しかったです。胡麻和えは、瑠璃さんのをイメージしながら作りました。いつもより胡麻の風味がしっかりして美味しかったです。

 

<マクロ美風より>

あなたは玄米ご飯を炊くのが上手ですねぇ。
いつも優しい仕上がりの玄米ご飯に癒やされています。

そして、出汁巻き玉子が上達してきました!

あなたの中にある良い陰性が、良い方向で活かされているのだなぁと思っています。

これからは、煮魚にも挑戦できると、体調がもっともっと良くなりますよ。

(早く中川式の煮魚を習いたいですね。)

お料理の陰陽の違いがあるからです。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

京料理人指導の陰陽お弁当931 京子さん 2017.12.23

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 931

#musobento

 

<京子さんのお弁当>

京子
【夫へのお弁当です。和牛ローストビーフ重(玄米御飯320g、玉葱別添)、だし巻、芽キャベツ伊式辛子漬、じゃが芋ガレット、糠漬、野菜スープ。盛込1分53秒です。よろしくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

  • 中川善博 
  • 文句なし! 💯! へーーー!これを京子ちゃんがねぇ 大したもんです。やっぱり 練習は嘘をつかないね 確信した。うまそう
  • 京子
  • ありがとうございます! 今日のお弁当は自分でも美味しそうだと思いました。味も美味しかったそうです。日々のご指導のおかげで素敵なお弁当ができて嬉しいです。

 

<マクロ美風より>

やっとお弁当に気がまわる体調になってきましたね。

一時は味が判らないと嘆いておられましたが、やっと暮れまでに間に合って良かったです。

体調が落ち着いてくると、こうして素敵なお弁当が作れるのがあなたの実力です。

コツコツと練習してきて良かったですね。

ところで、あなたの写真よりちょっと渋目に修正してみました。

いかがですか? こちらの方が実際のお弁当箱の色に近いと思うのですが。

 

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

最近の投稿

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリーアーカイブ

中川ブログ マクロ美風ブログ
お問い合わせ